美媒：哈佛报告揭示让人幸福长寿的六秘诀

参考消息网9月5日报道 美媒称，美国哈佛大学对814人进行了长达近一个世纪的跟踪研究，以弄清什么才能创造美好生活。

据美国商业内幕网站8月26日报道，美国哈佛大学发布了一项成人发展前瞻报告，该报告结合了对268名哈佛毕业生、456名普通城市男性蓝领和90名高智商中产阶级女性在内的三类人的纵向研究（即跟踪其从生到老），以弄清什么才能创造美好生活。

报道称，根据对这814人长达近一个世纪的跟踪数据，该研究提出了不少见解。以下是美国商业内幕网站整理出的让人快乐长寿的六件事。

一、不吸烟、不酗酒

报道称，在接受调查的大学生中，“早逝”者的吸烟频率是“快乐健康”者的10倍。饮酒过量不仅会损害健康，而且从长远看还会让人不快乐，并搞砸人际关系。

有些人喝酒是因为他们遇到了问题。但该研究表明，酒精也是问题的一个起因，而不仅仅是结果。

二、受教育的年限越多越好

研究发现，接受更多的教育会带来更好的习惯和更健康的生活。

报道称，70岁的城市普通男性蓝领的身体健康状况与80岁的哈佛精英一样差。但同为70岁的受过大学教育的城市男性健康状况与哈佛精英一样好，尽管他们的其他条件都明显低于哈佛精英，但仅仅教育的平等就足以让他们在身体健康方面实现平等。