为什么长寿老人勤梳头

■李萌

发型不管是对于女性朋友还是男性朋友来说都是非常重要的，其实借助梳子帮忙不仅可以帮助打理发型，还可以帮助养生，因为梳头的好处有很多，此外梳头的注意事项又有些什么呢？

梳头的好处

1.疏通经脉

头是五官跟中枢神经的重要部位，经常梳头可以帮助疏通经脉，驱风散湿，对于改善头部血液循环也有很大的帮助。在用脑过度的时候多梳梳头发，还可以缓解疲劳。

2.帮助清洁

梳头发的时候可以去除一些头上的浮皮，对于皮脂上的汗腺分泌物也有一定清理作用，甚至是去除一些微生物，对于保持头部清洁以及促进皮脂分泌有很好的效果。

3.预防疾病

头上的穴位很多，多梳头可以帮助促进大脑以及头部神经血液的供应，因此对于降低血压有很大帮助，也可以缓解脑部疾病发作。如果觉得记忆力差，这个方法还可以帮助增强人体记忆力，对于中老年人的阿尔兹海默病也有很好的预防效果。

梳头还可以提神醒脑，是有效预防大脑老化、保障头脑清醒的一种方法。

此外，多梳头不仅对头发以及脑部健康有好处，还可以帮助缓解头疼，预防感冒，对于增强中枢神经的平衡也有很大裨益。

梳头的注意事项

1.不要一梳到底

梳头发的时候如果用梳子将头发从根部一梳到底，用力过猛可能会增加掉发。因此在梳头发的时候可以先用手握住一截头发，然后从头发的中间部位慢慢梳向发尾，梳顺以后再从发根开始梳，以此慢慢来进行。

2.梳头不要太快

很多人梳头发是随便应付，草草了事。如果梳头发速度太快，尤其是还用比较密集的梳子，对头发会产生很大损害。

3.不要不梳头皮

之所以梳头发，一来是为了美观，二来是为了按摩头皮的穴位。如果梳头发不碰头皮，那么就无法达到这样的效果，因此需要注意起来，多梳梳头皮。

4.不要倒着梳头发

有些年轻女孩子为了让头发看起来蓬松，总是倒着梳头发，殊不知这个过程对健康是非常不利的。因为我们的头发角质层是向下的，跟瓦片的结构类似，如果倒着来的话很容易伤害到头发的角质层。