培养保护视力的好习惯

何天为

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由于我以前不爱护眼睛，终于导致视力下降，变成了近视眼。今天，爸爸带我上街配了副眼镜。戴上它，我立马照镜子。“哎呀！丑死了，像青蛙眼似的！”我埋怨道。“谁叫你不保护好眼睛呢？眼睛好比窗户，如果长期不擦，就会沾上一层灰。你现在再不改正用眼習惯，以后眼镜片就会越来越厚！”爸爸带着训斥的口气说。我顿时哑口无言，只能点头称是，并暗下决心一定要养成保护视力的好习惯。

傍晚，我在家里做作业，我努力使眼睛和书本保持30多厘米的距离，并写一会儿就向远处眺望一下。可是还没坚持到把作业写完，脊背就弯下来了，好几次挺起腰，可不知不觉又弯了，我急得眼泪“叭嗒叭嗒”地往下掉。妈妈走过来心疼地说：“为为，别硬挺着了，我明天去给你买一个广告里的‘背背佳，到时候你戴上试试吧？”“妈，那东西好贵，又不一定有用，我刚买了眼镜，花了几百元，不能再花钱了。没关系，我自己想想办法吧。”看着妈妈因辛苦工作而显得疲惫不堪的身子，我哽咽道。怎么办呢？晚上，我终于想出了一个办法：读书写字时，用绳子把上身捆在椅背上。对！明天就试一试！

今天，我让爸爸把我捆在椅子上，只留下两只手拿书拿笔做作业。这样固定住，我的腰背不弯了，眼离书本的距离也能保持30多厘米远了。“嘿，实验成功了！”我乐滋滋地说。

经过一个多月的努力，我不但纠正了学习时的坐姿，还养成了许多保护视力的好习惯，如不在光线过弱或过强的情况下看书，不在坐车、走路时看书，不躺倒在床上看书，天天做眼保健操，注意眼睛卫生等。今天，我到县医院门诊部检查了一下，视力居然恢复了0.1。爸爸妈妈听到这个喜讯，都鼓励我说：“只要你有毅力，继续坚持保护视力的好习惯，眼睛一定会一直像明珠一样明亮的。”

养成了保护视力的好习惯，我真开心。

（指导教师 刘世辉 编辑 旦 旦）