身体功能训练在中学体育教学的应用分析

赵修港

摘要：近年来，基于世界竞技体育水平的逐渐提升，使得各种有效的体育训练思想以及方式等也逐渐引起了有关部门以及机构的广泛关注，并开始对其进行更为深入的研究，进而使得实施高质量的身体功能训练所具有的意义愈发重大起来。本文将对身体功能训练在中学体育教学中的应用加以阐述和分析。

关键词：身体功能训练；中学体育教学；应用

虽然我国引进身体功能训练法的时间较早，但将其成功应用于中学体育教学中的案例却几乎可以忽略不计，使得现如今，在中学体育的教学领域中，教师普遍对身体功能训练法的重要性缺乏认识，无法对学生实施实效性较高且针对性较强的身体素质训练，不利于更好的促进学生的综合素质提升。

一、身体功能训练重要性意义阐述

身体功能训练是现下较为新颖的经济体育训练模式之一，具有较高的实效性以及先进性。其所具有的特点包括：第一，身体功能训练利用多种训练模式以及活动形式，力求可以使训练者的灵敏性、柔韧性等素质得以提升，对促进训练者的身体综合素质发展具有积极意义；第二，以往所应用的多数肌肉训练方式与训练者实际的运动需求不符，而身体功能理论则认为不能只依靠提升个别部位的肌肉以及关节力量，而力求使得训练者整体的运动能力有所提高，而是应以促进训练者核心部位的能量传导作用为基础，对其实施有效训练，进而使其运动竞技水平有所提升；……