优秀青年男子柔道运动员的无氧耐力个案研究

张冠男　李媛　邢丽丽　齐华

中图分类号：G886 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2018）07-140-01

摘要 通过研究优秀青年男子柔道运动员李某的无氧耐力特征，为该运动员科学化训练提供参考。本文以河北省优秀男子柔道运动员李某为研究对象，应用功率自行车进行测试，通过分析得出以下结论：该运动员的爆发力和无氧耐力素质较好，可以通过专项耐力训练进行维持和提高，从而提高该运动员的竞技水平。

关键词 柔道 男子 无氧耐力

一、研究对象与方法

（一）研究对象

河北省优秀青年男子柔道运动员李某，国家级健将，年龄20周岁，身高173cm，体重66kg，参赛级别为66公斤级。

（二）研究方法

在柔道比賽中每次积极进攻的时间平均为20～30s，停顿时间为5～15s，在每次进攻或防守动作结束后，运动员都要稍做停顿，这种停顿有时长达数秒。考虑到柔道比赛的特点和柔道比赛中运动员能量代谢特点，本试验设计了通过间歇性全力运动来研究运动员无氧代谢特点。使用日本COMBI功率自行车进行无氧耐力测试，以受试者8.3%体重的负荷全力蹬自行车，每次20s，共4次，每次间歇45s。

数据经excle作图处理，结果用均数±标准差表示。

二结果与分析

受试者以8.3%体重的负荷完成4组全力蹬功率自行车，对每组测试的最大功率（PP）、相对最大功率（PP/kg）、平均功率（AP）、相对平均功率（hp/kg）、达到最大功率转数时所用的时间（s）、每组结束后即刻心率（HR）和3min后心率进行统计分析。结果见表l。

（一）最大功率、平均功率测试结果分析

最大功率反映磷酸原系统的供能功率，体现了最大无氧功率的水平，值越大，说明运动员的爆发力越强。……