利用体育游戏发展学生速度、耐力素质

摘要：任何事物都有两面性，正如社会经济的发展、生活舒适的提高，使越来越多的青少年形成了做事拖拉、缺乏耐心的现象，而且近年来随着青少年身体素质的下降，体育教学锻炼开始受到来自社会各界的关注。那么如何利用体育教学更好解决青少年的这些问题呢？游戏无疑是一个很好的教学方法，教师通过游戏调动学生积极性，使其在游戏中更好地达到速度、耐力素质等方面的发展。

关键词：体育游戏；高中体育；发展速度素质；发展耐力素质

体育游戏作为体育教学中不可或缺的重要内容，通过自身独有的趣味性能够最大程度引发学生的积极性和热情，从而促使他们在自身兴趣的调动下提高综合素质。本文笔者就以高中体育为例，探讨如何利用体育游戏来发展学生速度、耐力素质。

一、 通过竞赛游戏来锻炼学生速度、耐力素质

体育竞赛游戏是各种各样的体育比赛活动，其带有一定的趣味性，对学生积极参与竞赛有一定的推动作用；此外，还能通过对学生力量、速度以及耐力等方面的锻炼让他们的肌肉和器官在游戏中得到最大程度的锻炼和加强，促进其生长发育。下面我就以高中体育教学为例，探讨体育竞赛在体育教学中的运用及意义。

在高中体育教学中，由于高中生开始追求更有趣味性的体育训练，因此，传统的体育训练教学通常会让学生觉得枯燥乏味，也不愿意积极配合，这就使得体育教学难以很好地进行，而且對学生自身的体育锻炼也达不到一个很好的效果，与教学初衷也就背道而驰了。针对这种情况，教师进行了教学方法的改进，通过游戏的形式调动学生的积极性，从而达到锻炼学生综合素质的教学目的。例如，在体育课上教师通过设置游戏难度，对学生进行速度、耐力进行训练，规定每组两位学生在2分钟内完成游戏比赛，第一站：原地跳绳50下；第二站：向前跨过三个栏杆；第三站：仰卧两头起20次；第四站：高抬腿20次，双腿要抬到腰以上。学生听到游戏规则后，都对游戏产生了浓厚的兴趣，而且在比赛过程中游戏关卡和时间的设定，都对学生的速度和耐力有一定的要求，像这一组学生在第三关时，速度明显就不如之前两关，这时靠的就是学生的耐力比拼，在做完第三关稍作休息后，两位同学又赶紧进入第四关的比拼，由于是最后一关，所以两位同学都铆足了劲做了最后的冲刺，这组学生都在规定时间完成了比赛。最后让他们进行分享时，两人都表示到后面的关卡会特别考验耐力，但是如果你坚持下去就没问题。由此可见，两位学生在规定时间内顺利完成了比赛，不仅锻炼了其速度，还锻炼了耐力素质，对学生综合素质的提高有很大的帮助。

通过以上实例，可以看出，运用竞赛游戏进行体育教学，可以在调动学生参与积极性的同时达到速度、耐力素质等各方面的锻炼，对体育教学也有很大的帮助。

二、 通过合作游戏来锻炼学生速度、耐力素质

在体育教学中，长跑是体育教学训练的基础，是提高学生运动水准的准备阶段，但是大多数学生都不喜欢长跑，以致于一听到跑步大家的积极性就瞬间下降了，在这种状态下，学生就很难打好运动基础。所以教师就应利用体育游戏，来达到提高学生积极性、提高学生运动水准的目的。下面我就以体育接力比赛为例，阐述其对学生的作用。

由于近几年青少年的身体素质的下降，因此在体育游戏教学中通过合作接力的形式既可以提高学生的运动水准又可以促进学生综合素质的发展。例如教师在课上组织大家进行小组接力游戏比赛，并按照班里的人数把学生分成每4个人一组进行比赛，每组成员相距200米，小组中通过接力棒进行传递，每组第一个学生在听到指令后从起点跑出，然后在200米处递给第二位成员，依次类推，最后看哪组以最快的速度跑到终点。比赛一开始，各个组的学生都以冲刺速度跑向下一位学生，而且接棒的学生都蓄势待发，时刻准备着。在比赛过程中有的组早早跑到了终点，有的组速度就稍微慢了点，但他们并没有放弃，坚持完成了比赛，其他同学们看到后便自发为他们加油鼓劲，最后学生们都很好地完成了接力游戏。最后，教师依旧要进行游戏总结，指出有些学生爆发力和耐力不够的问题，表扬学生们不放弃的行为，因为这样可以让学生能很好地认识到自身的问题，而且通过教师的表扬，也会极大地调动其参与活动的热情，同时也有利于教师根据学生的情况进行针对性训练。由此，我们不难看出制定“看哪组以最快的速度跑到终点”的目标锻炼了学生的速度；而在比赛过程中，学生们都坚持完成了比赛，这对于耐力素质也有了一定的锻炼，因此接力游戏通过小组合作的形式进行跑步训练，较传统的教学方式有了很大的进步，既让学生完成了基础教学目标，又增强了学生的合作意识，更重要的是锻炼了学生的跑步速度、冲刺力及耐力素质，推动了其体育素质的提高。

三、 总结

在体育教学中运用游戏教学法有着很重要的作用，既可以调动学生参与的积极性，又可以让学生在学习文化知识外真正达到锻炼自身速度、耐力素质的效果，所以，体育游戏应多多运用到体育教学中。

参考文献：

[1]刘守江，刘超.浅谈体育游戏在高中体育教学中的运用[J].搏击（体育论坛），2015.

[2]肖前鑫.基于高中体育教学中体育游戏的运用研究[J].亚太教育，2015.

作者简介：

陈旺坤，福建省漳州市，福建省漳浦第二中学。