高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略研究

摘要：近年来，人们的健康意识越来越强，终身体育意识也逐渐被人们所认识，而在高中体育教学中，终身体育意识的培养并没有得到良好的效果，关键在于高中学校学生很少有时间锻炼，再加上目前很多高中体育教师过多的体育技能教学，忽视了学生的终身体育文化意识的培养，鉴于此，我主要分析高中体育教学中，如何强化学生的终身体育文化意识重要性，并制定策略进行综合分析。

关键词：高中体育；终身体育；意识培养

体育是高中教育的重要组成部分，对学生身心健康发展起着重要作用。近年来，中国人的身体健康水平逐渐降低，关键在于缺乏体育锻炼意识，没有积极参与体育锻炼，身体处于“亚健康状态”。因此，加强高中体育教育，培养良好的终身体育意识具有重要意义。所以，我们必须要注意终身体育意识培养对中学生的重要性，在实践中帮助学生真正的树立起终身体育锻炼的良好认识，强化学生的相关认知。

一、 帮助高中生养成锻炼身体的习惯

对学生终身体育教学观念的培养，首先必须要帮助学生养成良好的锻炼习惯，因为终身体育观念的培养是一个循序渐进的过程，如果用强制性的方式，让学生进行锻炼的话，就没有办法实现这样的目标，而通过帮助学生养成锻炼身体的习惯，就能够让学生在锻炼身体的过程中感受到身体素质的提升和心理方面的变化，利用这样的变化，就可以帮助学生认识到体育锻炼对于成长发展的重要意义，在这样的情况下，学生就会主动的进行思考和尝试，同时学生对体育锻炼也会产生比较积极的印象，在锻炼的过程中会更加的主动。这对于学生的发展其实意义重大。在此期间，学生终身体育的培养将对高中生产生更深远的影响。比如学生的平衡能力，体育教师可以进行有针对性的训练，并且指导坚持每天锻炼，随着时间的推移，学生的平衡能力会得到很大的提高。同样，高中体育教师培养学生的终身体育意识，使学生每天都可以持续锻炼，这对提高学生的其他能力有很大的帮助。所以我们还应该不断创新高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略。

二、 树立终身体育的教育意识

新时期以来，随着课程改革的深入，高中体育教学也发生了很大的变化，但实际上，高中体育教师中大量采用传统的教学方法进行体育教学活动，是“放牧型”的教学手段，过多地强调运动技能，在教学活动中过分强调了技巧，把成绩作为评价学生的唯一标准，不强化学生的体育精神文化，造成学生应付体育考试，不断学習运动技能，影响学生终身体育意识的形成。对此，高中体育教师在实践中必须树立终身体育意识，更新教学观念，引导学生运动乐趣，唤醒学生的体育意识，注意培养的学生运动态度，改变学生对体育运动的看法，使学生对体育运动的理解更加科学，引导学生形成终身体育意识。对于高中生来说，他们的身心都处于快速发展的关键时期，加之高中本身具有较强的竞争心理，高中体育教师在教学活动中，可以充分利用这一特点，结合相应的运动，充分调动学生对运动的兴趣，并在此基础上引导学生锻炼身体。从目前的高中生来看，大部分学生都对篮球感兴趣，他们经常讨论NBA，发表自己的看法，老师可以在篮球教学中，为学生放一段NBA的比赛视频，刺激学生运动热情，同时，老师也可以问学生“NBA球员在比赛中经常出现摔倒现象，身体碰撞，但看起来好像什么事都没有，这是为什么？”学生会回答“他们的身体素质非常好”，然后老师可以告诉学生锻炼身体的好习惯，每天锻炼身体，他们的身体素质也会变得很高，从而引导学生形成终身体育意识。

在高中体育教学中，教师还可以根据课程内容，设置拔河比赛等相应比赛凸显体育比赛的竞争对抗特点，使学生意识到没有强壮的身体，就不能够取得比赛胜利，这对学生终身体育意识的形成有很大的帮助。在体育比赛中，教师还应加强与学生的沟通，让学生不要过于注重比赛结果，更多的是要享受体育的乐趣，加强学生的体育成功经验，促使学生坚持在体育锻炼。

三、 丰富教学形式

对于体育教学而言，教学形式有很多种，但在实践中，很多体育教师习惯强制教学手段，导致整个体育课堂教学非常枯燥，学生的体育运动热情也逐渐降低。为了更好地帮助学生形成终身体育意识，教师还需要注意体育形式的丰富化。如情境教学，角色扮演，游戏等，这些方法可以极大地提高学生的体育意识，同时随着现代科学技术的飞速发展，多媒体在教学活动中得到了广泛的应用，高中体育教师可以充分利用多媒体的优势，利用视频，音频，图像等方式为学生展示相应的运动技能，同时教师可以向学生展示一些人物的动作，激发学生的体育运动热情。

四、 总结

高中体育教学中，学生终身体育观念的培养，对于学生日后的身体素质的提升和心理方面的发展，能够起到很大的帮助作用，教师应该不断的探索，如何有效的培养好学生的终身体育锻炼意识，帮助学生真正的养成锻炼的习惯。

参考文献：

[1]周新华.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].科学中国人，2015（35）：116.

[2]张新民.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].读写算：教育教学研究，2015（24）：141.

作者简介：

冯友恒，吉林省榆树市，榆树市第一高级中学校。