小学乒乓球教学与训练的新方法研究

向红军

摘要：小学生乒乓球的训练关系到乒乓球事业能否可持续发展，科学的训练方法不仅对少儿阶段乒乓技术学习、战术、步法等学习起到良好教学训练作用，而且对少儿时期运动员身体、心理、意志品质、动作技能形成起到积极作用。文章结合小学生乒乓球运动发展现状，有针对性地提出了大力发展乒乓球运动基本训练方法若干建议及措施。以便于指导小学学校的教学训练活动，为今后小学乒乓球运动发展提供参考依据。

关键词：乒乓球；多媒体；兴趣

乒乓球运动是我国开展比较广泛的一项球类运动，被誉为“国球”。乒乓球的运动量可大可小，不同年龄、不同性别和不同身体条件的人都可以参加运动。乒乓球运动不仅可以发展学生的灵活性和协调性，提高动作的速度和上下肢活动的能力，改善人的心血管系统和中枢神经系统的机能，增强体质，也有助于培养学生的勇敢顽强、机智果断、沉着冷静等优良品质。

1.培养学习兴趣

兴趣激励法是教学和培训，正确选择，使用的方法来培养兴趣，营造一个愉快，活泼的课堂气氛，让学生自觉地，积极促进学习和培养学生的健康全面发展，主要是通过网球人文教育和情感动机，目标设定演习，以激发学生的兴趣。人文和培训引入民族体育的历史，澄清乒乓球的好处，激发培训的兴趣，情感动机：为学生基础薄弱的学生，树立他们的自尊心，给他们更多的关心，爱护和热情，给予鼓励和赞美，少批评指责和。为了更好的基础设施和学生的质量，更高的要求，或向更高的目标，使之克服自满情绪。目标激励：设定适当的目标，能激发学生的学习动机，提高学生的兴奋，训练目标或更复杂的技术动作分解段，每个段设立了一定的努力可以实现。让学生每个学校都可以通过一段可以看出自我测试他们的进展和成果，让学生看到自己的进步阶梯，导致满意的感觉，激起进一步的学习欲望。

2.强化基本技术的训练

在技术教学、战术教学和身体素质的练习时，应按照“学生—鞏固—提高，再学习—再巩固—再提高”的教学程序进行。特别是一些基础的乒乓球技术，一定要使学生熟练地掌握动作，再上台练习，练习方法的安排要由易到难，符合学生掌握知识和技能的渐进规律。再循序渐进的同时，还应注意突出重点。在教学的不同时期和不同阶段，切实抓住主要矛盾，突破重点，推动全局。在该阶段的乒乓球教学训练中，要以正手攻球为教学的重点来突破，不段地强化训练。反复讲解、反复练习、不断强化、逐步提高，使学生的大脑皮层建立动力定型。从开始要求掌握动作轮廓、动作路线而后渐渐过渡到对技术细节的要求；从开始连续攻球几板，到渐渐地提出对攻球的规定次数和动作质量的要求。力求以点带面，为全面的乒乓球技术学习打下一个良好 的基础和开端。该阶段的教学训练特点：这个阶段也是乒乓球运动的入门阶段，有着承上启下的作用。教师的采用集体讲解示范教学和逐一辅助指导陪练，学生以练习动作的正确性和练习连续累积次数为主。重在为建立大脑皮层的条件反射，建立动力定型的基本动作技能，因此，应采用多球的训练法。

3.突出技术提升的教学训练

教学是训练工作的开始，训练又是教学工作的继续。在整个教学中都需要一定程度的训练，在整个训练过程中也必须随时时行必要的教学，以便更有效地提高与改进。技术难度的提升，教学内容的深入，有利于进一步提高学生的乒乓球技术水平。弧圈球技术的学习作为该阶段的重难点突破，教学时要注重强调体会“沉、引、蹬、收”这四个字的内涵，通过教学与练习，使学生体验乒乓球的摩擦和旋转的“魅力”。 该阶段教学特点：该阶段也是全面提高阶段，技术全面、难度加大，在个别技术的训练中，不仅要求次数，同时要求击球的速度力量及角度。教师注重讲解示范的引导，学生间的陪练或“双练”技术较为突出。

4.应用多媒体教学

是指利用多媒体教学投影仪，幻灯片，视频，电脑等视听媒体，教学方法，教学内容，生动的展现在学生面前，从而增加了感官刺激，信息的输出可以是静态的，以动态的，基于运动是静态的，变抽象为具体，使学生清楚地看到了乒乓球技术动作的全过程，促进学生形象思维的发展，提高模仿和接受能力。这种教学方式可以在家里打破了时间和空间，以及最新技术的局限和国外展现在学生面前的运动，从而找出差距，总结经验，提高他们的技能，这种教学方法也可以把那些高，通过多媒体演示很难，新技术动作，表现出非常慢镜头动作分解，制作工艺体育教师更详细的分析，同时也为学生更好地感知整个过程连贯的动作，和错误的的动作，及时。

5.注重差异，分层训练

长期以来，多数教学习惯于传统教学法，忽视了学生个体间的差异，在教学中采用“齐步走”的教学方式，容易导致学生出现“吃不饱”和“吃不了”的矛盾问题，进而影响学生在体育教学中的学习兴趣。由于受遗传、家庭及社会环境等因素的影响，个人在发展过程中存在不同的生理、心理及个体差异，教师应该学生的认知能力和掌握能力及水平，在教学内容、手段、方法上有区别地设计和进行教学，区别对待和分流分层次教学。在乒乓球的教学训练中，根据学生的掌握水平，以各个阶段的教学内容和评价标准为参考依据，通过对各项技术的达标评价，适时地分流学生进行分层次教学。

总之，由于乒乓球运动在中小学的日渐普及，乒乓球技术不断的变化，随之而来就是教学训练方法的改变，以前落后的方法需要改善，有的方法甚至不能运用于教学和训练。通过乒乓球训练方法的运用有利于调动小学生学习的积极性，有利于学习目标的达成，有利于乒乓球技术水平的提高，有利于运动机能的形成，有利于学生个性的发展，有利于乒乓球模块教学训练的健康发展，有利于提高小学生在各方面的技战术能力。

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