终身体育与高校体育教学改革路径分析

颜伟菁

摘要：在现代教育中，人们越来越认识到体育的重要程度，体育教育应该在高校中得到更好地开展。在目前我国高校体育教育中，大学体育和终身体育仍然处于脱节状态，对于培养学生终身体育思想和终身体育的意识，让学生树立健康生活和现代体育的观念，是当代高校体育教学工作的重要内容。

关键词：终身体育；学校体育；体育意识；体育兴趣

引言：

所谓的终身体育是由终生教育思想发展而来的，他指的是一个人终身从事某项体育运动或者某种体育锻炼，是在自己日常生活中养成体育锻炼的习惯。终身体育可以分为三个阶段，分别是：学前体育、学校体育以及社会体育。其中学校体育是终身体育的中间过渡阶段，同时也是学生达成终身体育的基础。学生在学校学习阶段，是学生身体发育的关键时期，也是实施正规、系统以及全面的体育教育，培养学生养成体育的习惯，加强自身的体育锻炼，在学校教育时期是最佳阶段，让学生可以养成终身体育的习惯，在其日后的生活和工作中也可以坚持体育锻炼。因此，就要在高校时期，要充分重视培养学生的体育意识、体育习惯以及正确体育锻炼方法，对学生日后的体育生活具有重要的现实意义。然而，在当前的高校体育教学过程中仍然存在着诸多问题，例如体育教学模式传统、单一，学生体育锻炼的方式、方法落后。因此培养学生的体育意识和能力是高校体育教学的重要工作，高效体育应向终身体育教育方向改革。

一、高校体育目标应体现终身体育的思想

高校时期的学生其世界观和价值观已经趋于稳定，性格特点也已经基本成熟，他们已经有了独立的行为思想，终身体育思想要求学生树立终身体育观念，高校要注重学生体育兴趣的培养，让学生可以感受到体育锻炼的乐趣所在，使学生改变对体育锻炼枯燥的传统看法，让学生更积极地参加体育锻炼。高校体育教学怒标的制定，不能只注重当下学生体育素质的培养，短时间内提升学生的体育技能，而是要将体育教学目标的制定与终身体育的思想融合起来，改变传统的体育教学观念。

二、高校体育应注重学生体育意识、兴趣的培养

首先兴趣是学生的第一任老师，学生产生体育锻炼的兴趣之后，自身参加体育锻炼的积极性才会显著提高，要想实现高效体育和终身体育相结合，就要注重学生体育意识和兴趣的培养，让学生可以自觉的进行体育锻炼，而不是被动的或是被要求的参加体育锻炼。高校体育教学改革要重视对学生体育兴趣的培养，更新高校体育器材，及时更新高校体育锻炼设施，使得学生在校园可以体验先进的锻炼设备，提升学生的体验感。其次，高效学生体育意识的培养关键在于激发学生的学习动机，充分调动学生的积极性，使学生养成自觉参加体育锻炼的意识，自觉的体育意识可以让学生在步入社会之后，也可以在紧张的工作、生活状态下，也可以合理安排时间参加体育锻炼。最后，终身体育是学生离开校园进入社会后贯穿其生活的体育思想。更多的时间内是在没有老师督促、锻炼设备较单一、自发的情况下进行的体育运动。这种自觉的体育锻炼就是个人体育习惯养成的延续作用，而体育习惯的养成又有赖于高校体育教育的作用，从而形成高效体育、个人体育、终身体育相融合，促进学生一生中都可以进行体育活动，高校体育教育责任重大。

（一）必须加强学生终身体育思想的教育和引导。

强化学生树立终身体育的体育观念，从自身做起，从而带动周围同学一起参加体育锻炼，提升自身身体素质、健康状态和生活质量，最终在全社会形成终身体育的良好氛围，提升整个社会人口的身体素质。

（二）必须增强理论教育的针对性。

增强对高校学生体育知识的教育，增强高校学生对体育理论的了解。对学生的身体状况和性格特点进行针对性分析，为学生推荐其适合的、喜欢的体育锻炼项目，从而激发学生体育锻炼的积极性，同时可以运用科学合理的锻炼方法进行体育锻炼。

（三）必须增强体育锻炼的实用性。

根据学生的专业特点和其未来的职业规划，为学生合理安排体育活动，开展一些保健性、康复性、矫正性、职业专项实用性的体育锻炼，为学生日后步入社会、参加工作打下坚实的身体素质基础。

三、高校体育要面向全体学生

高校体育应该针对全校学生开展。让全校学生都可以参与到体育锻炼中来，落实好高校体育素质教育。高校体育要充分培养学生的体育锻炼技能，让学生学会正确的锻炼方式，有对策性的根据学生的身体素质和体育水平，进行分层次的展开，保证每个层次的学生都可以参加到最适合自己的运动中来，以此激发学生的体育锻炼积极性，从浅入深，提升学生体育锻炼的水平，提高学生的身体素质。

四、提高课外体育活动的质量

实现高校体育和终身体育的相结合，仅仅依靠高校体育课内方式是远远不够的，还要与课外体育活动统一起来，通过课外体育实践让学生将自身所学的体育知识加以应用，提升自身的体育水平。课外体育活动因为更加具有实践性，所有更能提升学生体育学习的积极性，这就要求高校体育要充分重视课外体育活动的开展，举办内容丰富、形式新颖的课外体育活动。例如：障碍跑、太极拳、等等。让学生体验到体育锻炼的魅力所在，形成终身参加体育锻炼的观念。

五、加强体质健康投资和保健知识传授

随着社会的发展，生活节奏的不断加快，人们工作的时间越来越多，參加体育锻炼的时间少而又少，长时间在工作过程中的久坐对于身体的影响非常严重。身体是革命的本钱，如果身体垮掉了，那么就真的什么都没有了。这就对于人们积极参加体育锻炼提出了更高的要求，人们不仅要参加体育锻炼，更应该注重体育锻炼的科学和理性，使自己真正可以通过锻炼增强自身体制。此外学校还应该注重对于学生健康投资和保健知识的传授，是学生将锻炼与保健相融合，从而达到更好的锻炼效果。

六、结语

高校体育改革工作的关键之一就是让培养学生的终身体育观念，让学生可以自觉地进行体育锻炼。因此高校体育目标应该体现终身体育思想，注重学生体育意识、兴趣的培养，面向全体学生，提高课外体育活动质量，加强体质健康投资和保健知识传授，让学生积极参加体育锻炼，提升学生的体质、素质。

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