让体育走进学生“心”中

陈尚藉

摘 要：初中阶段是学生身心素质发展的关键时期，所以体育教学活动要遵循素质教育的根本原则，采取科学化、多样化、规范化的教学方案，关注中学生的身体素质与心理素质，让体育教学走进学生“心”中，培养健康向上的生活习惯，锻炼良好的心理素质，形成高尚的道德品质，这才是体育教学的真正价值。

关键词：初中体育； 心理素质； 重要意义； 实现路径

初中阶段的学生面临很多心理问题，再加上他们此时的个性较强，如何借助学校教育活动调整心理状态、管理不良情绪、提升心理素质，这是我们每一位教育工作者都要关注的问题。而体育课程在锻炼学生心理素质方面拥有得天独厚的优势，过去我们只注重开展体育训练、渗透体育技能，却没有关注学生的心理状况，因此本文探讨如何在初中体育课堂锻炼学生心理素质，缓解学生的身心压力，实现体育教学改革与创新，具有现实意义。

1.体育教学中开展心理素质锻炼的重要意义

1.1 培养自信人格

体育教学是一个开放性的过程，通过师生互动交流与同学之间互动交流，营造活跃的学习氛围，这也符合中学生的心理需求。那么在体育教学中，我们遵循由浅入深的教育原则，从培养兴趣到提升体育技能，在训练与比赛中，培养学生的自信人格。

1.2 预防心理障碍

如果说枯燥的文化课程让学生倍感压力，那么在参加体育活动中，学生应是真正放松身心、保持良好的情绪、实现思路的转变，尤其近年来我国体育教育倡导执行“快乐体育”，关注学生在体育锻炼中的快乐情绪，自然有利于预防心理障碍、调节心理疾病。……