五大连池市全民健身现状调查与分析

张昊

[摘要]随着国家经济的迅猛发展，人民生活水平的日益提高，人们对于生活的要求已不仅仅停留在满足基本温饱的物质层面上，而是越来越追求更加健康、更加丰富的高质量生活，全民健身运动正是顺应了当今社会的这一发展方向。本文采用问卷调查法、访谈法、文献资料法、数理统计法等，对五大连池市人民健身运动现实状况进行调查，对五大连池市全民健身运动发展的情况进行综合性分析，并提出相应的方法。

[关键词]全民健身；现实状况；调查分析

由于社会经济水平的飞速发展，人们物质生活得到较大改善，人民生活方式也在变化。多媒体网络的迅猛发展，让越来越多的人成为“网虫”“低头族”，人们参与运动的时间则少之又少，这导致各种慢性疾病不断在人们的生活当中出现，而健身运动对改善这一问题有着极大的促进作用。健身运动受场地、健身器材等限制小，全民健身的方法又多种多样，相对也比较容易，是人民进行体育锻炼过程中不错的选择。健身运动不仅能增强人们体质，预防各种疾病的发生，还可以帮助人们释放压力，对人民的身心健康有极大的促进作用。

一、健身运动的发展现状分析

全民健身是在国家的统一安排下，由国家体育总局会同有关的部门极力推荐的，为了实现社会主义现代化的伟大目标而设置的伟大工程，是号召全体国民健身的强力推动力，对提高全体人民身心的健康有着重大的历史意义。我国应该根据居民的身体状况准确开展全民健身运动，全民健身发展的好坏能够展现出一个国家的综合实力以及人民大众的生活质量，全民健身计划全民参与，要进一步加强对全民健身经济开支的支出。

五大连池市目前开展的全民健身活动多种多样，吸引着广大市民的积极参与。但是，全民健身运动并不乐观，原因是居民对健身的知识了解较少，对健身的认识不科学，健身运动意识不强；另外还由于场地设施缺少以及社會体育健身指导员不足等。

二、研究对象与方法

1.研究对象

五大连池市社区46个单位和25个居委会不同年龄、不同职业、不同职务和生活水平的居民1000人。其中政府机关干部和职工156人，企业干部和工人145人，普通居民699人；男性居民512人，女性居民488人，最大年龄70岁，最小年龄15岁。

2.研究方法

（1）文献资料法：通过文摘、书刊网，查阅关于全民健身运动文献资料，对资料进行整理分析，为本文开展的研究提供有利的保障。

（2）访问调查法：采用非结构性访谈法，就本文研究的主要议题对五大连池市运动部门的领导、工作人员、个别负责人以及当地居民进行交流，以便能够更全面地了解该市全民健身运动开展的具体状况，从而为本研究提供更全面、更详实的第一手资料。

（3）问卷调查法：对五大连池市人民健身的情况进行调查，在问卷设计的过程中，请有关专家进行检验，问卷具有有效性。

（4）综合分析法：运用逻辑思维的方法，从多重角度对文献资料进行分析归纳，为本研究提供准确的数据资料。

三、结果与分析

1.五大连池市居民健身了解调查与分析。健身意识是对健身了解的程度与想法是否认同。有89.3%的人认为健身重要，有10.7%的人认为健身不太重要。在对我国居民对全民健身有关知识的认识程度的调查分析表明，城镇居民对健身认识水平偏低，只有21.3%和33.5%的人对全民健身计划的实质与核心、战略意义有所了解，还有60.1%的人对健康的科学含义了解比较少。另外，69.9%的人对健身的认识还仅仅停留在玩玩球、散散步的表面认识上，以上问题说明全民健身的宣传工作处于缓慢进行当中。

2.五大连池市居民的健身想法与健身项目的使用方式。调查表明，城市居民对健身活动的喜爱程度相对较高，81%的人对健身活动持支持态度，只有9%的人表示对健身活动无兴趣，另10%的人表示一般的态度。人民对健身活动的态度。调查表明，在不同的年龄段有着不同的特点。年轻人的活力充沛，选择的健身项目相对较多，且大多数都是强度较大、具有对抗性项目为主要的健身手段。随着年龄的增大，由于身体的原因，运动项目的数量逐渐减少，项目内容的强度也变小，不同的年龄段对健身发展存在不同的影响。

3.参加锻炼者的分析。参加锻炼者的居民年龄构成。参加锻炼的人从16岁到30岁的人群占被调查人群的一半还要多，因此可以看出，爱健身群体中，年轻人占据的数量比较大。

4.参加健身锻炼人员的调查。在参加锻炼的人中，大多数是工人、下岗职工，还有学生。

5.参加健身锻炼者频率、持续时间的调查预分析。人员参加锻炼的频率、次数、以及时间是评定健身人员体质的重要指标。被调查者中，每周参加锻炼最多有3次，占到被调查人员的35%；其次是4次者占21%，2次者占20%，5次以上者占13%，1次及以下者占10%。从参加者进行锻炼的时间来看，运动时间在60至90分钟的最多，占37%；其次是90至120分钟，占24%；30至60分钟者占16%；120分钟以上的占16%；30分钟以下的占7%。

6.居民锻炼时段的调查与分析。根据调查结果可以看出：参与健身的居民主要在早晨、晚上和周末进行身体锻炼，在参加健身运动的人口中，有7%的人是进行没有规律的锻炼，锻炼的时间不确定比较随意，没有规律系统的锻炼，健身运动很容易受到影响。

7.居民健身的消费情况。随着人民生活水平的提高，健身也越来越得到人们的认可。消费200元以内的人群相对较多，200元以上却是寥寥无几，从而说明五大连池人民的健身水平还是比较低，需要加大健身锻炼工作的宣传力度。

8.参加健身锻炼人员的活动地点、活动项目现状调查与分析。目前五大连池市居民的主要健身活动有散步、慢跑、羽毛球，还有集体舞、健身操等，锻炼地点大多是广场、公园、居民区的空旷地。

9.居民对健身指导的要求。健身需要理论知识以及实践经验相互结合，该市居民十分期望获得健身方面的指导。80%的居民同意在社区建立健身活动资讯站，说明广大人民还有对于健身知识不了解的地方，还是需要咨询的，居民对健身知识的了解还有很大的提升空间。55%的居民同意健身指导员制度，85%的居民要求媒体播放健身指导节目，反映出城镇居民在健身方法和手段方面希望得到专门性的指导。86%的居民希望尽快开展群众性健身活动，居民真正意识到了健身的好处，希望通过健身运动进行锻炼，这对于开展全民健身运动有着重要的意义。

10.健身功效。健身有非常多的功效，如健身可以强化心肌功能、提高运动后心脏的恢复机能水平、提高清除血液中坏胆固醇的能力、全方位调整身体以适应脂肪燃烧为主的运动方式、提高自我心理调整的能力和平和心态、提高基础代谢、降低高血压、高血脂、强化肌肉、改善和平衡身体形态、提高血液中的氧含量、提高肺循环和体循环的机能水平。对以上健身的功效，居民已经有了一定程度的了解，这为全面开展全民健身活动提供了强有力的群众基础。

四、全民健身运动存在的问题

全民健身运动多种多样，丰富多彩，调动着广大市民的积极性。但是，全民健身运动仍存在一些问题。

1.部分居民对参加体育健身运动目的认识有误區。有些人认为参加体育健身运动就是为了在比赛时能够取得好的成绩，有时还为了在竞技比赛中证明自己的实力进行大负荷的训练。换句话说，一些人进行健身运动是为了满足自己的虚荣心，而并非为了身体健康。这种错误的认识对他们自身素质的提高有极大的阻碍作用，尤其会给孩子在身体和精神上带来非常坏的影响。

2.缺少全能的指导教练对健身运动做差异性指导。人民群众在参加体育锻炼时，由于个人的身体素质不同，这就要求教练不能用统一的、大众的锻炼方式来锻炼所有的人民群众，这样是不合理的，也是不科学的，更不能让人民群众信服。教练进行指导时要因人而异，可以通过开展一些有关健身的活动，了解群众的爱好与兴趣从而因材施教。而对于现状而言，这是被人民大众所需要的必要条件。

3.由于健身器械、场地、工作人员等客观因素的限制，还有室内的正规场所一般都需要大量的资金投入，种种原因都导致健身人数较少。

人民政府及各职能部门应该颁布些有关健身的优惠政策，让广大群众积极参与到健身运动中来，摆脱不利于人民健身的种种因素，营造好的健身气氛与环境，使健身事业又好又快地发展下去。

参考文献：

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（责任编辑 史玉英）