长跑课“分层”教学研究

张旭军

摘 要：分层教学法是基于学生身体素质差异及学习能力差异而提出的一种以生为本的教学方式，它改变了传统教学模式将所有学生看做一个整体的教学理念，更加关注学生的个性化成长，有助于带动所有学生融入长跑课。分层教学受到了广大学生的欢迎，教师应该在教学过程中积极转变自身观念，迎合学生的需要，积极推动分层教学在长跑课堂中的应用。

关键词：分层教学；长跑课；中学体育

中学生正处于青春期，身体发育正处在关键时期，体育课的学习与锻炼对于他们的成长具有非常重要的意义与深远的影响。而随着素质教育的全面推广，国家与社会已经越来越认识到身体素质培养与健康教育对于国民综合素质提升的重要意义，体育课堂的重要性日益凸显。

一、分层教学法与中学长跑课

长跑课是中学体育的重要组成部分，长跑能力也是衡量学生身体素质的重要指标，科学有效的长跑训练可以帮助学生掌握正确的长跑方式。通过长期有效的训练，学生将逐渐适应长跑，并且逐渐提升长跑能力，长跑能力的提升也标志着学生心肺功能、身体耐力的全面提升。青春期的中学生身体正在快速成长，身体功能的发展与提升将使他们的发育更加稳健。身体素质得到有效提升，这对于中学生未来的成长与发展具有重要意义，也能使学生在面对中学阶段繁重的学习任务时显得更加从容自如。长期以来，很多体育教师在中学长跑课上采取了非常传统的教学方式，他们仅仅是将一些基本的练习方法教授给学生，随后开始带领学生进行反复而枯燥的练习，这严重地影响到学生参与的积极性和参与热情。……