少儿体操训练中保护与帮助的运用策略

陆斌

摘 要：在体操技术训练过程中，教师的保护与帮助是重要的一环，可使体操队员熟练地掌握更多动作要领，并避免受伤。本文首先论述保护与帮助在体操教学运用的作用，并对保护与帮助的运用提出若干可靠对策。

关键词：体操训练 保护 帮助 体能

在体操训练中，保护与帮助是确保学生安全的有效方法，也是常用到的训练方法，适当地运用保护与帮助，有助于消除学生的恐惧心理，提升体操学习的自信心，进而做出规范的体操动作，改进运动技术，防范体操教学训练中的身体伤害，全面提升运动的质量，达到独立完成各项体操动作的目标[1]。

一、体操教学的保护和帮助

1.体操训练中保护和帮助可以分为：自我保护、他人保护、教师帮助、同学帮助、辅助工具帮助，利用辅助器械工具保护帮助：

2.体操训练中保护和帮助的作用有以下几个方面：

（1）保护是体操教学与训练的一种重要的手段与方法，也是预防运动创伤的安全措施和有效方法；

（2）体操教学内容丰富，有动力性和静力性，有不同类型的器械和不同类型的动作，并有很多翻转动作，有一定的危险性，运用正确的保护帮助方法，可以减轻队员身体、心理负担，消除恐惧心理，增强自信心；同时，能帮助学生尽快的建立动作概念；

（3）在体操教学中，通过运用正确保护帮助方法，能培养学生责任感和集体主义精神，能培养互爱互助的良好作风，增进同学间和师生间的感情。保护和帮助是体操教学的显著特点之一，是体操教学与训练的一种手段与方法，同时也是预防运动创伤的安全措施，教师必须掌握这一基本技能。……