喝全脂牛奶或有助于心脏健康
2019-01-13 13:54:39
保健与生活
2019年1期
关键词：研究
一项研究显示，每天摄入3份全脂奶制品或有助于心脏健康，降低患心血管疾病和早逝的风险。1份奶制品是指244克牛奶或酸奶、15克奶酪或5克黄油。研究人员分析了21个国家和地区13万人9年的随访数据后得出了上述结论。研究结果还显示，全脂和低脂奶制品区别不大，都有益于身体健康，不过牛奶和酸奶优于黄油和奶酪。
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