护肤也有误区遵循医嘱防陷阱

姜允申

每个年轻的女孩都希望自己的皮肤像剥了壳的鸡蛋一样光滑白腻。但青春期女孩有的皮肤光滑，有的会有痘痘、过敏、长斑等问题。

近年来，科学家研究发现胶原糖基化是皮肤衰老的原因之一。胶原糖基化就是血液中游离的糖分子太多、浓度很高的时候，多余的糖分子在体内游走，有时会粘到蛋白質上，引起蛋白质的变性。本来透明的胶原蛋白会在糖化后变形，失去弹性，颜色也变得混浊，这就是爱吃糖的人容易出现皮肤变黄、松弛的原因。如今一些化妆品打着抗氧化、抗糖化的招牌，并且售价不菲。看成分表，它们大多还是有一些抗氧化的成分，比如维生素C、维生素E、葡萄籽等。虽然不是直接抗糖化，但仍然有护肤的效果。因此年轻人可以根据自己的经济条件选择合适的产品。

其实，在生活中减少饮食中不必要的糖分，使用这些护肤品效果会更好。临床上对一些长痘痘的年轻人，一般希望他们戒糖，戒奶，尽量少吃高升糖指数的食物，如苏打饼干、松饼、奶油蛋糕、薯片、甜甜圈、巧克力等。因为升糖指数高的食物，会使机体内的胰岛素分泌量增加，使得皮肤易得炎症，加重痘痘病情;戒奶是因为鲜奶中含有胰岛素样生长因子，这种成分会促进皮脂腺分泌，皮肤分泌油脂增加，同样会使炎症加重。但有些年轻人会走极端，不吃任何碳水化合物，追求零碳水化合物的饮食模式，这也是不健康的方法。因为碳水化合物是维持机体运作的能量保证，缺乏碳水化合物同样影响皮肤的代谢功能，对保养皮肤无好处。皮肤保养应遵循“过犹不及”的原则。

有些年轻人长痘痘，会觉得是自己皮肤不干净的原因。一些护肤产品在广告中宣传要“深层清洁”。但是专家们认为，年轻人的皮肤长痘痘或过敏，不是清洁问题，相反是过度清洁所引起的。习惯性地使用去角质层的产品，使用洗脸刷、洗脸仪过于频繁，会使皮肤角质层变薄，破坏了皮肤的屏障作用;如果是因为皮肤屏障问题导致的长痘痘，使用洗脸刷、洗脸仪反而会让情况更糟糕。如果皮肤屏障已破坏，那么炎症等一些疾病要先处理。同时要减少人为的刺激，不能每天去角质，清洁过度。相反，应该使用滋润型或用对修复屏障功能有用的护肤产品，把角质层养厚，使皮肤更健康。