孩子为什么 总在晚上咳嗽

京九晚报编辑部

孩子咳嗽是让家长最为揪心的事，尤其是白天孩子活泼可爱，一到了晚上就咳个不停，不仅孩子难受，影响睡眠质量，也让家长挠心挠肺。那孩子夜咳是怎么回事呢？

原因一：孩子体质弱

体质弱是说孩子免疫力比较低，相对于同龄人更容易生病，尤其是天冷时节，昼夜温差大，抵抗力低的孩子更容易受寒咳嗽。咳嗽是為了排出体内的凉气，而随着白天太阳的升起，温度的增高，咳嗽就会缓解甚至停止。我们发现体质越弱的孩子咳嗽起来就越难好，这是因为孩子体质虚寒，很容易发展成过敏性咳嗽。

儿科专家建议：一要制订合理的饮食计划。孩子饮食一定要有规律性，要少食多餐，营养均衡，荤素搭配。要改正孩子偏食和挑食的习惯，少吃油炸、煎烤食物。二要带孩子参与一些体育活动，适当锻炼不仅能提高孩子身体的抵抗力，还能让孩子夜间睡得更为香甜。三要保证孩子有充足的睡眠，这不仅能满足孩子长身体的需要，还能让孩子提高自我免疫力。

原因二：室内空气不畅

有些家长晚上睡觉时关门关窗，以防孩子受凉，殊不知这样做会使室内空气浑浊。空气不流通会使灰尘等污染物增多，尤其是夏季晚上开空调后会导致室内湿度降低，干燥的空气也会让孩子咳嗽。

儿科专家建议：一要改善室内空气质量，开空气净化器和加湿器，保持室内空气流通，减少空调的使用次数。二要保持室内清洁，经常更换床单被罩，减少床上的毛绒玩具。……