小穴位大健康——天宗：给父母增福增寿的孝心穴

李智

天宗，是天上的星名，也指天神、帝王居住的地方。天是指高高在上，宗有尊崇的意思，天宗也有众人瞻仰的意思。古人认为天宗代表日月星辰，是司农桑的，由此天象的明暗来判断来年农作物的丰收与否。

天宗在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。与小肠经上的曲恒、秉风排列在一起，像星象一样。所以这几个穴都是星名，当中以天宗穴居中，所以称为天宗。

天宗穴最大的作用就是治疗肩背疼痛。那些需要长期伏案工作的人，就非常需要注意此穴。穴在后背，找起來不太容易，所以给大家推荐一个很简单的方法，不需要执着地寻找穴位的位置。其实这个方法已经有很多人在用了。现在公园里，或者小区里面，会有很多的健身器材，其中就有一种是专门用来按摩后背的。如果身边没有人可以帮忙按摩的话，这种器材就是最好的后背按摩器了。

这样按摩不仅仅可以刺激天宗穴，缓解肩背疼痛。而且，在后背上有很多的背俞穴，这些背俞穴是我们人体脏腑在后背的反应点。刺激它们，就相当于在给我们的脏腑做按摩了，强身健体的效果非常好。如果附近没有这种器材也不要紧，找棵大树，或者一堵墙都可以，这种按摩虽然没有确定到某一个穴位，很模糊，但是由面及点地刺激范围更广泛。这就好像养生一样，是一个大的范畴，不是说光吃什么，或者光喝什么就可以的，需要从生活的方方面面来注意，只有各个方面都顾及到了，身体才能真正的健康。

[穴位一点通]

肩胛下角往上做一条竖线，第四胸椎往两旁做一条横线，两条线的交点就是天宗。