告别肉毒素

2019-03-09 05:08赵青
爱你 2019年5期
关键词:妮可杆菌瑜伽

◎ 赵青

去年,好莱坞女星妮可·基德曼度过了她的50岁生日。我从来没想过,这个世人眼中的女神已经50岁了。前段时间我看了一部由她主演的美剧《大小谎言》,当妮可·基德曼第一次出现在屏幕上时,我惊呆了!无论怎样我都无法相信画面上那个身材曲线完美、皮肤紧致细腻、散发着淡淡光泽的女人已经到了做外婆的年纪。

早年前,曾有传言妮可·基德曼因长期打肉毒杆菌而导致面部僵硬。2013年,她在受访时坦承打过肉毒杆菌,但是以后不会再打,而是选择以自然而健康的方式保养肌肤,并每天都坚持运动健身。

说起运动,妮可·基德曼最爱的就是瑜伽。据说,她与瑜伽渊源很深,因为她的妹妹安东妮·基德曼是鼎鼎有名的电视瑜伽节目指导,甚至还推出了自己主持的瑜伽健身录像节目。妮可·基德曼在妹妹的教导下当然身受其惠,开始学习阿斯汤加瑜伽。这项运动结合独特的呼吸方式,强调肌肉、弹性与精力的均衡发挥,打造健康平衡的身体和柔韧完美的身体线条。

妮可·基德曼说,她会在每天早晨起来空腹练瑜伽,因为这个时候练习的效果最佳。她通常会做温雅莎运动式(瑜伽的一种练习方法)的练习,这个 100分钟的过程从深呼吸开始,然后是屈体、手倒立和头倒立等。而在饮食方面,她说自己平时不吃白糖、精制面粉、油炸食品及高热量食物,这样做不仅可以维持苗条的身材,对健康也有很大的帮助,可以预防很多疾病。

年龄的增长可以带走脸上的胶原蛋白,但是妮可·基德曼用运动和健康的生活方式留住了时间的脚步。现在的妮可·基德曼真的很美。

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