迎面接力跑交接棒常见问题的原因与解决方法

王义龙 （江苏省南京市金陵小学，210046）

一、交接棒不顺畅的原因与解决方法

原因1：动作概念不明，动作表象不清。

解决方法：录制迎面接力跑视频并制作成微课。结合学习任务单，提供简易的辅助练习手段（直线跑、伸臂），让学生课前了解动作要领，并为课堂技术学习做好铺垫。

设计意图：建立正确的动作表象，强调立棒交接棒，慢动作观看强调握棒位置。

注意事项：微视频对技术中的交接棒动作采用动作定格、局部放大、动作对比以及慢动作等技术，并配以简单的文字说明。示范规范，帮助学生明确动作轨迹，诱导练习手段要简单易行。

原因2：立棒式交接棒手型不规范，握棒位置不正确，容易出现握在中间的现象，或者出现平直伸出接力棒的现象。

解决方法：做原地站立交接棒时，采用定格练习，明确接棒的手型（图1-1）；做原地踏步交接棒时采用慢动作、定格练习，体验立棒的动作（图1-2）；做原地慢跑交接棒时采用简化、慢动作练习，体会交接棒连贯动作（图1-3）。

图1-2

设计意图：学练交接棒手型动作，巩固交接棒立棒动作与手型练习。

注意事项：技术分解时不能破坏动作的完整性，要由易到难，通过学生已有的基础进行延伸。

原因3：跑的方向不直，为了交接棒不掉棒，采用减速甚至是停下来完成交接棒。

解决方法：运用口诀“右手递右手，从他右边过”诱导练习，启发学生体会右错肩传接棒；2人错肩击掌，强化错肩的概念；采用情境教学，将学生比作交通工具，跑道线当成双黄线，通过条件限制要求沿各自跑道前行；右手贴提醒标志，跑的途中不能换手；最后阶段放置标志桶，引导学生右错肩跑（图2）。

图2

设计意图：针对学生接力跑路线容易出现错误，借助辅助道具、游戏，帮助学生强化右错肩、快速跑的练习。

注意事项：练习时，引导学生右错肩跑直线，避免低头跑或减速跑；初学右错肩时，可以先用标志杆，避免影响跑动节奏，同时产生练习心理障碍。

二、交接棒时机不合理的原因与解决方法

原因1：快交接棒时调整路线，或在距离接棒学生过远时就把棒伸出，造成提前伸棒或减速交接棒。

解决方法：反复强调交接棒不能减速，强化摆臂练习，说明迎面接力跑的方法。2人一组并相距一定距离，传棒学生在跑到指定位置时（距离接棒学生2～3m）伸臂交棒，由慢走、慢跑到快速跑动；由2人到多人合作进阶练习：2人一组进行快走接传接棒后换位练习（图3-1），4人一组进行慢跑接传接棒后站位练习（图3-2），依次增加人数进行练习。

图3-1

图3-2

设计意图：针对学生交接棒的时机不合理，造成提前伸棒或减速交接棒，帮助学生把握交接棒的时机。

注意事项：练习时引导学生体会摆臂动作，注意交接棒的手型、接棒位置和接棒后起跑，当棒触到对方手掌时，主动把棒压在对方手掌内。

原因2：接棒后启动过慢，无明显的加速。

解决方法：错肩击掌后接加速跑；强化接棒技术，引导学生关注接棒位置，立棒式交接棒完成接力手可以向前伸，并根据传棒者的高度调整伸出手的高度，接棒时主动握紧棒，手臂迅速绕过障碍物。下肢成站立式起跑姿势（左脚在前），蹬地的同时，右臂积极加速后摆（图4-1）。

设计意图：帮助学生更有效地完成接棒动作，并快速启动接加速跑。

注意事项：提高加速度能力，完成交接棒后迅速蹬地、后摆（图4-2）；根据学生的水平选择不同距离的练习内容。

图4-1

图4-2

原因3：同伴配合不协调，不了解接力跑竞赛方法。

解决方法：采用各种不同的分组，进行计时比赛；增加标志物、采用往返接力跑等形式，进行比赛。

设计意图：促进迎面接力跑技术的掌握与运用，提高学练兴趣，提升集体荣誉感。

注意事项：运用信息技术如视频、照片、慢动作等，使学生掌握迎面接力跑的方法；强调速度的同时，注意交接棒的正确技术。