《健康中国2030》背景下新疆高校学生体育锻炼行为研究

林茂春

摘  要：本文运用问卷调查法等对《健康中国2030》背景下新疆高校学生体育锻炼行为现状进行调查分析，研究表明：（1）新疆高校的大部分学生具有良好的生活习惯，对体育锻炼的认识和重视程度较高，但同时也缺乏积极主动性和良好的体育锻炼习惯。（2）家庭和媒体对学生在体育锻炼方面的影响因素较大。学生的经济情况对学生在体育锻炼方面也有一定的影响。除此之外，还有学校因素、时间因素、天气因素、自身因素和体育课等都对学生在体育锻炼方面有重要的影响。

关键词：《健康中国2030》  新疆高校学生  体育锻炼  体育行为

中图分类号：G806                                  文献标识码：A                       文章编号：2095-2813（2019）01（b）-0239-02

1  研究对象与方法

1.1 研究对象

本次问卷调查了新疆高校的在校大学生，男生360人，占41.86%;女生500人，占58.14%（本科生占83.72%，研究生占16.28%）。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过在新疆高校学校图书馆翻阅馆藏书籍和在中国知网（CNKI）上查阅大量国内外与本课题相关的文献资料，搜集了大量相关资料并汇总、筛选分析，为本课题研究奠定了雄厚的理论基础。

1.2.2 问卷调查法

问卷的设计：根据本次研究的内容以及问卷的设计要求，结合专家的意见自行设计调查问卷并进行修订。

1.2.3 专家访谈法

对新疆高校体育学院部分专业教师及健身房部分资深教练进行访谈，对关于体育训练方面的知识进行了解，记录专家所谈到的重点内容，最后进行汇总分析。

1.2.4 数据分析法

通过调查统计分析，利用SPSS Statistics 21进行数据统计分析和数据相关性分析。

2  研究结果与分析

2.1 新疆高校学生体育锻炼现状分析

（1）新疆高校学生按《“健康中国2030”规划纲要》中每周参加体育活动达到中等强度情况研究表明：可以做到的学生最多，占47.44%;基本可以做到的学生为46.27%;做不到的学生占6.29%。总的来看绝大多数的同学都可以做到，只有小部分的同学还做不到，总体来说情况还算不错。

（2）《“健康中国2030”规划纲要》中计划国家学生体质健康标准达标优秀率25%以上新疆高校学生达标情况分析研究表明：基本可以达标的同学最多，达53.25%;可以达标的同学为中等，占37.79%;做不到的同学为少数，为37.79%。总体来看学生们的达标率还是不错。

（3）新疆高校学生对体育锻炼的认知情况分析，研究表明：认为体育锻炼有必要的学生最多，占76.74%;认为体育锻炼没有必要的人数为0;认为体育锻炼不太有必要的学生占1.16%。总体来看学生们对体育锻炼具有正确的认识，76.74%的学生能够认识到锻炼的必要性，说明大多数人对体育锻炼具有很高的重视程度。

（4）新疆高校学生对体育锻炼的态度及坚持能力情况分析，研究表明：48.84%的学生能够积极参与体育锻炼，39.53%的人有时候参与体育锻炼，只有1.16%的人不参与体育锻炼;坚持能力好的人占30.23%，较好的人占26.74，坚持能力一般的人占36.05%。可以看出学生参加体育锻炼的主动性较差，对体育锻炼比较随意，没有固定的计划和规划;而且坚持能力一般。

（5）新疆高校学生体育锻炼频率情况和体育锻炼方式分析，通过调查：每周参加两次以下体育锻炼的学生最多，占40.7%;46.51%的学生每次运动时间在3小时以下。可以看出学生每周的运动频率较少，锻炼时间较少。通过调查：新疆高校学生参加体育锻炼的主要方式是跑跑步60.47%，球类运动55.81%，骑行20.93%，其他16.28%。

2.2 新疆高校学生体育锻炼影响因素分析

2.2.1新疆高校学生对体育锻炼了解的途径对体育锻炼影响分析

通过调查：学生关于体育锻炼方面的知识主要来自体育理论教学课（44.19%），同学、朋友的谈论（58.14%），大众媒体和体育理论教学课（51.16%）。由此可见同学、朋友之间的习惯容易受到感染，媒体的宣传和学校的体育课对学生的体育锻炼影响力度也比较大。

2.2.2 新疆高校学生体育锻炼场所对体育锻炼的影响分析

通过调查，大多数学生都是选择在学校运动场、空地和学校体育馆内进行体育锻炼;体育锻炼坚持半年以上的人66.28%。可以看出多数都是在校内进行体育锻炼，而且坚持的时间比较久。所以学校是学生进行体育锻炼的主要场所，学校里的体育设施各场地大小对学生是否经常参加体育锻炼起着至关重要的作用。

2.2.3 新疆高校学生体育锻炼运动项目对学生体育锻炼的影响分析

研究表明：新疆高校学生主要以参加球类运动和瑜伽、健身为主;其次是游泳和骑行。学生针对自己喜欢的运动项目会更感兴趣，更想去参加，更容易培养学生的运动习惯。

2.2.4 新疆高校学生参加体育锻炼的动机对体育锻炼的影响分析

通过调查，67.44%的新疆高校学生参加体育锻炼的原因主要是为了锻炼好身体，同时59.30%的学生为了健美体型、减肥;其他各方面的因素人數差别不大。说明大多数学生比较重视自己的身体状况，体育锻炼是为了强身健体，以锻炼身体为主要目的，所以只要学生意识到身体的重要性，了解到体育锻炼的好处，就可以促进学生对体育锻炼的重视程度。

2.2.5 经济情况对新疆高校学生在体育锻炼方面的影响分析

研究表明：新疆高校学生在体育锻炼方面花费的费用<200元的跟>800元的人数相当，消费在200～500元和500～800元的人数相当;26.74%人的经济情况能够满足在体育方面的消费，36.05%的人能够基本满足在体育方面的消费，还有6.98%和5.81%的人基本不满足本和不满足在体育方面的消费情况。消费情况由于每个人的经济条件和消费观念的不同而有所差异，但是有相当多的一部分人经济能满足在体育锻炼方面的消费情况，这无疑会对学生在体育锻炼方面造成比较大的影响。

3  结论和建议

3.1 结论

（1）新疆高校的大部分学生具有良好的生活习惯，对体育锻炼的认识和重视程度较高，但同时也缺乏积极主动性和良好的体育锻炼习惯。大多数学生平时的运动场所是学校，参加学校内的活动和比赛最多。

（2）家庭和媒体对学生在体育锻炼方面的影响因素较大，学生的经济情况对学生在体育锻炼方面也有一定的影响。除此之外，还有学校因素、时间因素、天气因素、自身因素和体育课等都对学生在体育锻炼方面有重要的影响。

3.2 建议

（1）学校应该配备相应的运动器械，营造良好的运动环境，增加学生课外运动的机率。可以从学生的兴趣爱好出发，在锻炼身体的同时培养学生的运动兴趣。

（2）学校应该多组织全校学生可以互动类的体育锻炼活动，让高年级的同学带动低年级的学生，提高全校学生的身体素质，培养全体学生的运动兴趣。

参考文献

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[3] 陈满平，刘菁，梁甲仁，等.大学生体育健康生活方式现状及其体育干预的研究[J].今日南国，2010（5）：6-8.