健美操在小学体育教学中的应用价值初探

张道明

摘要：文章从育人的角度入手，就健美操在学生身体发育、心理发育以及审美能力培养等三个方面的价值进行了分析，分别阐述了健美操在小学体育教学中的应用有助于促进学生身体发育，提高学生的体质健康水平;有助于促进学生心理发育，提高学生的心理健康水平;有助于培养学生审美意识，提高学生的审美水平等三点重要价值，以期能够对健美操在学校体育中的应用与普及有所助益。

关键词：健美操;体育教学;小学体育;应用价值

中图分类号：6623.8 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2019）14-0251-01

健美操将音乐、体操、舞蹈等多种元素融为一体，自然而奔放、欢乐而富有感染力，是深受小学生喜爱的一项体育运动项目，如果能够在学校体育教学中进行合理运用对于学校体育教学质量的提高必然会产生极大助益。

一、有助于促进学生的身体发育，提高学生的健康水亚

一是有助于学生良好身体形态的形成。身体形态，简单来说，指的就是身体的外部形态和外部特征，通常用高度、围度、重量以及三者之间的关系来进行表示。而身体各部分的发育比例是否协调、是否平衡、身体线条是否优美、身体形态是否端正等是决定一个人身体形态良好与否的关键。由于健美操运动一方面能够对人身体各部分的均衡发育产生积极、正面的影响，例如：消除腰腹部的多余脂肪、增加背部肌肉的体积等等，另一方面还能够纠正弯腰驼背等不良的身体姿势，所以健美操在小学体育教学中的应用，有助于学生良好身体形态的形成。

二是有助于学生心血管功能的提高。健美操运动是一项运动强度适中、运动节奏流畅的有氧运动，经常参与健美操锻炼，不但有助于学生的心肌增厚，同时还能够增强心血管的弹性，从而使得心脏收缩起来更加有力。另外，运动生理学的相关研究表明，长期、有规律的参与健美操锻炼，能够显著提高人体血液中红血球、白血球和血红蛋白的含量，进而提高心血管系统的供氧能力。综合以上两个方面可知，健美操在小学体育教学中的应用，能够让学生的心血管功能得到明显改善。

三是有助于学生体能素质的综合发展。健美操运动是一项全身性的体育运动项目，在参与健美操锻炼时，学生身体的多个部位和多个器官都需要协同配合，因此，如果能够长期参与有规律的健美操锻炼，学生的力量素质、速度素质、耐力素质以及柔韧素质和灵敏素质都会得到一定程度的提升。由此可知，健美操运动在小学体育教育教学中的应用，有助于学生体能素质的综合发展。

二、有助于促进学生的心理发育，提高学生的心理健康水平

一是健美操是一项集体性的体育运动，学生在参与健美操锻炼和其他健美操活动，例如：健美操展演、健美操赛事等的过程中，会切身体会到集体荣誉感、责任感以及团队合作的重要性，还能够让学生学会如何与他人之间建立良好的关系，能够对学生非认知因素的发展产生重要的促进作用。

二是健美操运动是一项自然奔放、振奋精神的体育运动，展示的是乐观、积极和向上的生活学习态度，长期参与健美操活动，学生能够在潜移默化中受到影响，受到健美操文化的熏陶，引导学生养成乐观、积极、悦纳自我的生活态度。

三是健美操运动有助于学生排解在生活学习中积累的压力，是有效的压力释放渠道。心理学研究表明，在完成了一定强度的健美操运动之后，烦躁、消极、紧张等不良的心理情绪都会得到不同程度改善。由此可知，参与健美操锻炼，能够为人的不良情绪提供一个释放口，对于学生心理健康的保持具有重要意义。

三、有助于培养学生审美意识，提高学生的审美水平

展示美、传递美是健美操运动的重要特征，美的元素在健美操运动中无处不在，其中最为主要的主要有人体美、动作美、音乐美、服饰美几点。其中，在参与健美操运动的过程中，学生需要以各种身体姿态来展示健美操的艺术价值和欣赏价值，在这个过程中体现的主要就是人体美;二是，动作美。在参与健美操运动的过程中，学生需要通过身体各部位，例如：手脚的配合，完成一系列的技术动作，且呈现出动作的韵律和内涵，在这个过程中，体现的主要就是健美操的动作美。三是，音乐美。音乐是健美操的灵魂，健美操运动之所以能够热情洋溢、直击人心，带给人美的感受和美的享受，音乐的作用功不可没。在开展健美操活动时，器当的配乐，能够利用音乐所营造的氛围、所展现的结构，更好的诠释动作的内在情感。因此，音乐美也的健美操审美特征中不可或缺的内容;四是，服饰美。在参与健美操演出或者是比赛时，学生通常需要穿着统一的服装，而服装通常也是与主题相契合的。从而在带给人强烈视觉冲击的同时，借助外在的服装更好的诠释健美操的内在，这个过程主要起作用的就是服饰之美。

四、结语

综合以上分析可知，人体美、动作美、音乐美、服饰美共同构成了健美操的审美特征，而健美操在小学体育教学中的应用则能够让学生通过参与的方式，去切身体会健美操中所蕴含的各种美，进而提高学生的审美水平，实现对学生審美意识的有效培养。