学校体育教学中田径训练强度与训练量浅谈

武志刚

摘 要 在我国学校体育教学中，很多体育教师为了锻炼学生的身体素质都开展一定程度的田径教学，但是目前很多体育教师都采用传统训练模式来锻炼学生，他们不注重田径训练量与训练强度的关系，只是泛泛的让学生进行反复的跑步，不能有效发挥田径运动的作用。所以我国体育教师应该改善教学水平，科学把握好田径训练强度与训练量的问题。关键词：学校体育教学;田径训练强度;训练量;前言：在学校体育教学中，田径运动是比较基础的一个教学内容，为了发挥出田径运动的锻炼作用，教师一定要掌握训练强度与训练量之间的平衡，在体育课堂上合理的安排训练内容，从而提升锻炼质量，让学生在田径运动中提高自身的身体素质，锻炼身体机能，推动体育教学水平的提升。

关键词 体育教学 田径训练

中图分类号：G633文献标识码：A

1田径教学中的训练强度及训练量的关联性

在田径训练中，训练强度与训练量都是教师非常值得注意的问题，二者之间是有一定关联性的，其中训练量主要指的是学生所用于跑步的时间和跑步的距离，而训练强度值得是学生的跑步速度，学生在体育课堂中能否取得运动成效，与教师开展的田径强度与训练量都有着极其重要的关系。如果体育课堂的训练量与训练强度过强，会导致学生身体疲惫，学生可能很难实现速度上的突破。另外，对学生开展较高强度的训练，那么也会使学生感到较大的压力，从而增加心理负担，降低学生参与田径跑步运动的兴趣。……