表象训练法在射击技术教学中的运用研究

刘燕

【摘要】在素质教育的大背景下，射击技术教学也更加关注提升学生的学习积极性和主动性，而传统教学法明显跟不上时代的发展步伐，教师进行动作示范辅助语言讲解在一定程度上确实能收到一定的教学效果，但教学过程并未调动学生的学习积极性和学习兴趣，学生还是处于被动接收信息的地位，故此，提出表象训练法。表象训练法着眼于帮助学生构建“表象-动作-思维”三连贯的学习模式，更加重视学生学习的主动性，让学生主动以自己的思维方式去消化吸收知识，融会贯通，实践证明，确实能取得不错的教学效果。

【关键词】表象训练法 射击技术 教学 推广 优越 思维模式

在射击技术教学中，表象训练法的着眼点在于充分调动学生的形象思维能力，用清晰的射击动作表象引导学生在训练过程中不断纠正自己的射击动作，直至逼近表象。而在此之前，教师要注意引导学生用自己的语言方式去描述正确的射击动作表象，要让学生有意识地在脑海里形成射击动作表象，后期才可以与自己的实际射击动作进行对比。

一、表象训练法的概念

表象训练法又被称之为念动法，指的是运动员要对以往所完成的正确技术动作在头脑中进行回忆与再现、并唤起临场感觉的一种训练方法。在训练中，运动员可以通过多次动作不断提升自身的表象记忆以及表象再现能力，同时，运动员必须要将所有注意力全部集中于正确的技术要领中。……