新入园幼儿午睡常见问题及对策

彭春婷

摘要：午睡对于幼儿的身心发展具有非常重要的作用，同时也是幼儿在幼儿园的一日生活中必不可少的一个重要环节。午睡有利于幼儿树立良好的生活习惯，更加有利于儿童身心健康与他们下午的学习生活。但是，现阶段幼儿园幼儿在午睡过程中存在着大量的问题，所以幼儿教师要重视幼儿午睡习惯的养成，提高家长对幼儿午睡习惯的认识。幼儿教师要不断丰富午睡管理的方式和方法，把幼儿的午睡时间做好调整，为幼儿创造良好的午睡环境，提高幼儿午睡质量，有利于幼儿养成良好的午睡习惯，促使幼儿健康成长。

关键词：幼儿;午睡问题;对策

幼儿午睡的好不好是家长最为关注的问题，每个幼儿园都会有午睡这一环节，睡前、睡中、睡后是午睡的三个阶段，每一个阶段都存在着问题。但是午睡对于幼儿园的小朋友具有非常重要的作用，有利于幼儿的成长和发育，养成良好的生活习惯，进而有利于幼儿的脑力和体力的恢复。

1 幼儿园午睡存在的问题

1.1 小朋友不适应幼儿园午睡的生活

经过调查显示，新入园的小朋友在一个月之内，出现午睡不良现象的情况是非常严重的，其中最为主要的表现就是从一开始准备午睡时，小朋友就开始哭闹，吵着要找妈妈，不愿意上床睡觉;还有部分小朋友存在过于依赖老师，必须有老师拍着或是讲故事入睡等;还有的小朋友不适应幼儿园陌生的环境，在午睡过程中产生恐惧的心理，如，说梦话或是惊醒的，这些都是常见的现象。

1.2 没有正确的睡姿

幼儿园小朋友午睡过程中普遍存在的一个问题就是睡姿不正确。有的幼儿喜欢趴着睡觉或是压着心脏睡觉，这种状况容易影响其的血液循环;有的幼儿张着嘴睡觉、呼吸浅，蜷缩着睡觉不利于小朋友骨骼的生长;如果喜欢蒙着头睡觉的话，容易导致呼吸不到新鲜的空气，呼吸急促，直接影响幼儿的睡眠质量。

2 解决新入园幼儿午睡常见问题的对策

2.1 教師要做好睡前准备工作

幼儿园小朋友在准备进行午睡的过程中，教师首先要为孩子创设一个安静、整洁、舒适、温度适中的，有利于幼儿睡眠的环境。在幼儿进行午睡的时间内，值班的相关教师和工作人员要保持安静。教师每天要遵循幼儿在午睡前一个小时打开窗户进行通风的原则，保持室内互换新鲜的空气，让空气更加流通。由于幼儿园的幼儿活泼好动，教师在进行午睡的过程中要合理的安排午睡活动。幼儿睡觉前的过分运动容易造成其情绪兴奋、精神紧张，从而导致难以入睡。所以，在幼儿午饭过后，教师可以组织他们进行一些轻松的活动，如，折纸鹤、散步等，促使幼儿睡觉前精神放松，情绪稳定，从而能快速进入睡眠状态。同时，在进行午睡前的环节中，教师要组织幼儿进行一次大小便，使其是轻松地、无压力地在床上午睡。教师还可以安排相邻床的幼儿是头脚相对的睡姿，避免幼儿之间相互说话。对于活泼好动，不喜欢午睡的幼儿，教师可以安排其两边的幼儿是内向性格的，或者睡眠质量好的幼儿，让他们之间没有可以相互说话的机会;把不听管教和睡眠质量不好的幼儿安排在教师办公桌的旁边，进行监督，让每个幼儿都有一个良好的午睡。

2.2 教师要加强午睡的管理

教师在幼儿午睡的过程中要时刻关注幼儿，避免幼儿拿着带有安全隐患的东西上床休息，比如，小刀、铅笔等。女性幼儿在进行睡觉前，教师要提醒扎了头发的幼儿把辫子拆掉，并提醒幼儿把外套脱掉再午睡。

在幼儿午睡过程中，教师要进行来回的巡视，认真观察幼儿的一举一动，小孩子的身体不舒服或者是生病大部分都会反映在孩子的睡眠中，所以，教师要勤于观察孩子的行为与神态。如果幼儿在午睡过后面色微红、精神懒散、呼吸不顺畅等，这就说明幼儿可能已经生病了，故教师一定要每隔 15-20分钟进行巡视，查看幼儿情况，杜绝发生意外事故。同时教师还要更加细心的做好午睡的记录，根据记录采取相应的应对措施，例如，由于幼儿睡前喝水过多，教师就要对于幼儿加以观察，细心的督促幼儿上厕所，在相应的时间内进行提醒，进而提升幼儿的睡眠质量。

2.3 家园共育，午睡问题迎刃而解

在幼儿园中培养幼儿的良好午睡习惯，不是在短时间内就可以养成的，这是一项长期又艰巨的任务。所以如果只是依靠幼儿园培养幼儿的午睡习惯是不够的，最重要的还是来自家庭的配合，幼儿园可以举行相关的活动提高家长对于午睡的认识，改变传统的态度，让幼儿园与家庭的步伐一致，相互帮助，共同促进幼儿的健康成长，让幼儿从小养成良好的行为习惯。

3 结语

新入园的幼儿午睡问题是一项非常具体但是又是非常麻烦的事情，其实影响幼儿午睡的原因是非常非常多的，但是幼儿是否养成良好的午睡习惯，是人们最为关注的问题，但是也是一项不好解决的问题。改善幼儿午睡的现象是一个非常漫长的过程，不能操之过急，幼儿的家长和教师以及园校（所）都要高度重视，不断的实践和探索，探索出有利于幼儿进行午睡的好习惯，帮助幼儿从小养成良好的行为习惯，促进幼儿身心健康发展，（。）

参考文献：

[1] 王浙丽.浅析幼儿午睡活动中的常见问题及解决对策[J].快乐学习报：信息教研周刊，2015.

[2] 金依.幼儿午睡存在的问题及其对策研究[J].考试周刊，2016（64）.

[3] 温德尔玛.小班幼儿午睡常规存在的问题、原因及对策[J].教育现代化：电子版，2017（22）.

（作者单位：广东省湛江市麻章区麻章镇中心幼儿园）