小学阶段接球技术的教学方法

李万军

足球的接球技术，实际上就是控制好来球的技术，一次成功的接球应该做到运用合理的接球动作，在短时间内让球到达自己需要的位置和状态，以便进行下一个动作，接球技术的掌握情况直接影响着对足球的球权控制力。接球技术是小学足球教材中的一项教学内容，下面笔者结合日常实践和探索，介绍小学阶段接球技术的教学方法。

一、小学阶段接球技术的分析

能否成功接球，关键是看触球时的3个因素：学生接触球的位置、学生用身体哪个部位触球及学生触球时所做出的动作。一般情况下，小学生踢出来的球旋转速度较低，因此，笔者以来球时球不旋转或者旋转速度较低为例进行分析。触球位置的不同，影响球的运行方向。如果学生触球的上部，球会向斜下方反弹;如果学生触球的中部，球会直接向来球方向反弹;如果学生触球的下部，球会向斜上方反弹。身体的触球部位以及触球时做出动作，影响球的反弹速度。在同等条件下，身体触球的面积越大，球反弹的速度越慢;身体触球的面积越小，球反弹的速度越快。触球时，学生的触球部位沿来球方向后退得越快，球反弹的速度就会越慢，反之则越快。

学生需要根据来球的高度选择用身体的哪个部位来接球，同时还应遵循选择最快能触到球，且触球后尽快完成下一步动作这一原则。一般情况下，如果是飞行线路比较平直的空中球，一般选择用胸部、头部接;如果是抛物线弧度比较大的空中球，一般选择用大腿接;如果是低于腰部的空中球，一般选择大腿、脚弓、脚背来接;如果是地滚球，一般选择用脚弓、外脚背、脚底来接。教师选择教哪种接球动作，也需要根据学生的身体发育情况以及接受能力而定。

二、小学阶段接球技术的教学方法

按照动作技术形成的规律以及动作技术难度的大小，接球技术教学至少应该分为3个阶段。

第一阶段：无防守、无对抗练习

1.无球练习

练习目标：无球练习是让学生能在接球时锁住脚腕，形成稳定的脚型以及从迎球到把球接在自己理想的状态的一系列动作记忆，养成正确的接球习惯，为触球做好准备。

练习方法：学生应保持脚腕、脚掌紧张，脚趾上翘，以便使脚弓正面在触球时与球的接触面尽量大，然后以膝关节为轴快速回撤触球脚。通过反复多次进行无球练习，形成正确的动作定型和肌肉记忆后，再换脚进行练习（图1）。

2.有球练习

练习目标与要点：有球练习主要是让学生在与球接触时能正确实施接球的一系列动作，体验接球时正确的身体感觉，通过多种形式的练习，正确、熟练地接好各种形式的来球，养成正确的动作习惯。此阶段除了让学生在触球时继续保持好脚型和做好完整的接球动作之外，还要注意提醒学生应以脚内侧的中后部触球，否则不能较好地控制球的反弹方向。此外，注意接球时的支撑脚脚尖和接球脚脚弓都应该正对来球方向，以便把球截在身体的前面。

练习方法：此阶段的练习形式依次是（以接地滚球为例）：单人对墙踢地滚球，接反弹球→一人踢球，一人练习接球→3名学生成三角形站立，一人踢球、一人接球，依次循环→单人对墙踢地滚球，接反弹球，把球分别接在身体的左边、右边以及接球后转身→3名学生在运动中进行传接球练习。

第二阶段：有防守、有对抗练习

练习目标与要点：培养学生在有身体接触、有对抗的情境下运用基本技术的能力，使学生掌握的技术向技能转化，为实战奠定基础。在此阶段主要提醒学生在对抗中要努力保持接球的基本动作不变，接球后护好球，并迅速完成后面的动作。

练习方法：1.设置1名防守学生，防守学生在接球者后面或旁边，只做干扰其接球的动作，接球学生接球后尽快运球摆脱防守学生后传球或射门（图2）。

2.防守学生在接球学生后面或旁边只做干扰其接球的动作，接球学生先做一个接球的假动作（如，接球学生可以做一个假装上前用右脚脚底踩球的动作，待防守队员迅速跟上后，突然侧身向右用右脚脚弓把球接在自己的右后方。接球队员也可以假装上前用右脚脚弓准备把球接在自己身体左侧，然后突然用右脚外脚背把球接在自己右后方），然后再进行接球。接球后尽快运球摆脱防守学生后传球或射门。

3.防守学生所站的位置不固定，努力不让接球学生接好球，接球学生接球后尽快运球摆脱防守学生后传球或射门。

第三阶段：实战练习

在学生比较熟练地掌握了接球技术后进行实战练习，以提高学生在实战中合理运用接球技战术的能力。

1.抢圈（遛猴）游戏

练习目标：使学生在较真实的对抗的前提下，学会合理选择接球的身体部位、把球接在什么位置，提高接球的技战术能力。

练习方法：6名或7名学生围成1个圈进行传接球练习，圈中间设置1名学生努力抢断，抢断成功后和圈外被抢断的传球学生交换角色。在游戏过程中，可逐渐增加传接球的練习难度：规定接球学生每次接球只能触球不超过4次→规定接球学生每次接球只能触球不超过3次→防守学生从1名增加到2名、3名→传接球学生至少要连续完成4次传接球。

2.规定区域的传接球练习

练习目标：提高学生在真实的对抗情境下，合理地选择接球方式解决问题的能力，进一步提高学生接球的技战术能力。

练习方法：在足球半场区域内，2支队伍（每队各4名学生）进行传接球练习。一队传接球，另一队抢断。如果抢断的队伍连续抢断成功5次，则传接球的队伍接受“惩罚”。如果传接球的队伍连续传接球成功5次，则抢断的队伍接受“惩罚”。在游戏过程中，可逐步增加难度，如，增加连续完成的次数。

3.加入射门的规定区域内传接球练习

练习目标：在真实的对抗情境下，让学生的综合运用包括接球在内的各项技战术的能力得到提高，进而优化各项技战术。

练习方法：规定区域的传接球成功达到5次后，传球到球门区，由本队在该区域的学生完成射门（图3），这种练习比较接近于实战。这个练习在“规定区域的传接球练习”的基础上增加了射门练习。在规定区域内设置1个射门区域，双方各1名队员在此区域内。规定区域内的学生连续完成几次传接球后，传球给射门区域内的本方学生，并由本方学生完成射门。此时，射门区域内的另一名学生努力阻断其接球和射门，如果抢断成功则传球给本方学生，本方学生再回传给射门区域内的学生。为增加难度，可以增加连续传接球的次数，以提高学生的传接球水平。