高中生篮球运动员赛前心理分析与应对

摘 要：本文针对高中生篮球运动员在比赛前所出现的心理问题进行调查与分析，并为运动员与教练员找出较为合适的赛前心理训练方法与对策，从而培养运动员适应篮球项目要求的各种心理品质，克服运动员和运动队在训练和比赛中出现的各种心理障碍，如过度紧张、急躁、松懈、骄傲、气馁等心理现象，最适宜地激发运动员从事篮球训练和比赛的良好动机，提高运动员自我控制、集中注意力和防止各种干扰的能力。同时，通过心理训练进一步磨炼运动员的意志，陶冶性格，提高战斗力，改进运动队内部的相互关系，以保证训练取得良好效果，以及比赛中获得优异成绩。

关键词：篮球;高中生;赛前;心理状态;

中图分类号：G841        文献标识码 ：A      文章编号：1002-7475（2019）07-090-01

随着高中生篮球运动员的技术水平不断提高，训练方法日趋完善，竞争程度异常激烈，赛前心理素质的好坏已成为高中篮球运动员能否在激烈的竞争中取得优异成绩的重要因素。高中生年龄一般在15～18岁，正是少年向青年过渡时期，他们的运动系统呼吸系统的功能日趋完善，运动能力接近成人水平。因此，为保证学生技战术水平和身体潜能在篮球场的充分发挥，从而在篮球比赛中取得好成绩，在体育新课程标准的正确指引下，对学生在体育比赛赛前的心理变化的分析研究变得至关重要。

1赛前心理分析

高中生篮球运动员赛前出现的心理状态概括起来可划分为四种类型：

1.1战斗准备状态