浅谈美国定向越野运动

【摘要】：美国定向越野协会对定向越野运动的基本介绍以及针对初学者对定向越野的基本分类，定向越野是一项老少皆宜，身体与头脑并重有趣的运动。

【关键词】：定向越野 运动 美国 体育

前言：定向越野作为一种户外运动的形式已经被越来越多的人熟悉，最近几年在我国也开展了不少的定向越野比赛，如每年一次的学生定向越野比赛。在不少大学的体育课也开展了定向越野选修课，深受学生欢迎，为此笔者查阅了美国定向越野协会orienteeringusa.org的官方网站，来看看美国是如何定义和介绍定向越野这项运动的，希望对我们的体育教学有一点参考意义，由于英文水平有限和时间倉促，本文可能会有很多不足的地方，请原谅。

关于定向越野运动定义

orienteeringusa.org是这样定义定向越野运动的：定向越野是导航的运动，定向越野经常在大家不熟悉的地方开展，会用到一个指北针和一个地图，他是一个很好的户外体验，会让你很容易就学会，并且你会在快乐中锻炼你的头脑与身体，他是一项为所有人开放的运动，即使你没有任何的定向越野经验的情况下。

定向越野运动一个终身都可以参与的运动，可以不分年龄和经验，每个人都可以在参与的过程中享受定向越野运动给大家带来的快乐。

大多数的定向越野比赛都会为不同程度的参赛者提供不同类别的比赛地图，从从未参加过的初级选手到有经验的老队员，针对不同的人提供不同的选择。

定向越野比赛地图是可以在任何环境下进行的，只要是使用了合适的地图，其中最基本的形式就是点对点的比赛，比赛中检查点按照一定的顺序摆放。比赛距离可以不同，对于初学者可以是几千米，对于有经验的参赛队员就是10千米以上。比赛的难度也是不相同的，初级的比赛可以是完全在道路上进行的他的比赛图是白色的，随着比赛难度增加会增加更多的导航难度（棕色，绿色，红色，和蓝色的地图）。

关于初学者经常遇到的一些定向越野比赛形式：

1.点对点个人赛

比赛地图的每个检查点都按数字连接好了，参赛者在比赛中按数字顺序找到每个检查点，这是一个对识图能力提高很快的形式。

2.个人接力赛

参赛者从起点出发跑一个圆圈后又回到起点，之后又接着一圈一圈的跑完其他的检查点，这种形式非常适合校园或不大的地方。

3.夜间定向越野

是点对点定向个人赛或者积分赛的另一个形式，检查点由特殊的反光材料带做成，参赛者会带手电筒或者头灯。美国每年都有全美夜间定向锦标赛。

4.定向接力赛

每一个队员都有一份单独的地图，这样的比赛往往会有很多人一起出发。

5.定向积分赛

参赛者尽量在规定的时间内找到尽可能多的检查点，关于检查点以及路线的选择都是靠运动员自己。每个检查点的分数往往是和地图难度以及距离决定的，超时也会受到惩罚。

6.牵线定向越野

这种形式往往会用在学前班或者小学生上，每个检查点都用先用线连接起来。

7.问题定向

在每个检查点回答一个问题，这样的形式往往在城市的一些公共场所出现，如商场或者博物馆。

定向越野运动的好处

定向越野运动是一种体力与脑力相结合的运动，运动员除要具备很好的体力外，还必须具备思考能力，因为在运动的过程中必须有很好的读地图的能力，还要有果断的决策能力。再加上定向越野还是一种很好的身体锻炼，高水平的运动员在大自然中奔跑，在穿梭与灌木丛总能体会到风驰电掣的快感，仿佛是回到了另一个世纪。而初学者呢，在定向越野运动的参与过程中能够享受自然，享受在树林中的休闲时光。大多数定向越野比赛都提供了不同难度的地图，适合不同水平的参赛者，从初学者到高水平，而且定向越野运动同样适合小朋友和残疾人参加。

结束语：美国的定向越野运动是面向不同年龄不同水平的人，甚至连残疾人都可以参加，为了提高参赛者的兴趣对地图实行了分类，使用了不同颜色的地图来表示难度。赛事形式也多样化值得我们借鉴，如夜间定向、牵线定向、问题定向等。目的是让这项运动变得更加有趣，让更多的的人参与进来。

引用：www.orienteeringusa.org

作者简介：姓名：乔凯，出生年月：1981 5 31，性别：男，民族：汉族，籍贯（精确到市）：重庆市，当前职称：讲师，学历：研究生，研究方向：休闲体育