目标设置在中学体育教学中的应用初探

孙晓东

在竞技领域中，目标设置对比赛成绩的好坏有不可忽视的贡献。那么，在教育教学领域，体育教师和学生对目标设置的应用如何，本文将对目标设置的概念、作用、原则以及如何实施做简要的探析。

曾两次夺得国际马拉松比赛冠军山田本一的故事。在自传中他这样讲到：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛路线仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，40 多公里的赛程，被我分解成几个小目标，跑起来就轻松多了。”

这个故事告诉我们：当目标被清晰地分解，其激励作用就显现了，目标设置在竞技领域中的作用非常明显，而在中学体育课堂，目标的概念却相对模糊，甚至有些教师弄不清本节课的教学目标是什么，对学生来说，一堂课，不晓得自己学了什么，达到了什么目标和水平标准。

1 体育教学目标概念的界定

体育教学目标是体育课程的亚目标，体育教学目标包含身体发展、知识技能、心理发展和社会适应四个方面，反映新课标所规定的“知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观”的要求，是体育教师设定教学目标与计划、确定教学内容与策略、取舍教学方法与手段、组织教学实施与评价的出发点与归宿。

2 目标设置概念的界定

所谓目标设置是指个体确立活动目标或成绩标准的过程，是一个重要的动机过程。体育目标设置是指根据学生的体育能力和技能水平，确定在一定的时间内所要达到的体育学习和身体锻炼目标，以及达到目标所采取的步骤、策略和时间安排等。

3 目标设置的作用

目标设置理论是美国马里兰大学管理学兼心理学教授Edwin Locke提出的，认为目标本身具有激励作用，目标能把人的需要转化为动机，使个体的行为朝向一个方向努力，并将自己行为的结果与既定目标相对照，及时进行调整和修正，从而实现目标。

4 目标设置的原则

4.1 根据学生的实际情况设置目标

应从学生现实的体能、技能、运动兴趣及心理素质等方面进行分析和评价。若目标过高会夸大学生的实际能力，易使学生产生畏惧感和挫折感;过低则会降低学生的运动动机，不能激发他们的挑战欲望。

4.2 设置明确、具体、可测量且易观察的目标

即目标是可操作性的，可以用语言来加以描述和记录，如以m、s来测定的数字目标。例如一男生50m跑目前的成绩是8.3s，体育教师提出一个月后要提高0.3s，达到8s，这就是一个具体而明确的目标。

4.3 设置长、短期相结合的目标

一般而言，短期目标比长期目标有效，更容易产生立竿见影的推动作用;但必须有长期目标的引导，行动才能更加自觉和坚持不懈。如初中体育的长期目标可设为中考的顺利过关。

4.4 应尽量设置技术动作完成目标，而非结果目标

技术动作完成目标是指学生要完成的技术动作的标准，如排球垫球瞬间动作要夹紧双臂;而结果目标是指学生将注意力集中于最终是否能获胜上，如在比賽中一定要击败对手。一般而言，对于技术动作的控制要优于对比赛结果的控制。

5 目标设置的实施

5.1 有效的预设目标，强化教学目标意识

预设目标，必须要求教师在深刻地理解教材、全面地了解学情基础上，在课堂教学的实施中心存目标意识，减少随意性、盲目性、模糊性，提高教学的指向性、针对性和有效性。一节课目标不明确，是导致体育课堂教学形式主义的一个直接原因。

5.2 有效的展示目标，优化教学目标分解

展示目标贯穿于课堂教学的各个环节，教师在每一节课前、课中、课后都要让学生明确本节课的教学目标。目标的设定也应灵活，可以师生共同商定，体现学生的个人意志。

教学目标的分解可参考以下三点：教材要精选，考虑学生的身心特点和兴趣爱好.方法要优化，可以通过观看优秀视频、自身练习、跳过有坡度踏跳板的方法理解知识性目标。过程要简约，一是组织过程要严密，增加学生的练习时间;二是要合理选用器材，既够用又能快速有效地得到。

5.3 有效的评价目标，注重教学目标反馈

评价既是实现目标的手段，又是促进目标达成的动力。

时间上，评价要及时。学生在练习过程中，有时会出现与教学目标相背离的现象。

方法上，评价要以鼓励期待为主。同时要考虑学生的差异性，比如，激励学生将自己最漂亮的技术动作展示给大家;另外，一个真诚的微笑、一个轻微的抚摸，同样有不可思议的促进作用。

形式上，个体与团体评价结合。学生的体育活动离不开群体，而人际交往和社会适应能力本身就是体育学习的目标，体育老师应重视团体的评价，促进学生由自然人向社会人转化。

5.4 有效的调整目标，力求教学目标达成

对设置的目标提供反馈，有助于学生了解在向目标前进道路上的活动情况，并作出及时的调整和改进，力求教学目标的完美达成。当阶段性目标与终极目标出现冲突时尤其要注意。

调整要及时。一项运动技能，必须在运动技能形成的初期即泛化阶段，就介入矫正。矫正的最好时机是紧跟评价后进行，并分析产生错误动作的内、外在原因，寻找最佳的矫正方法和途径。

6 小结

目标管理理论提醒我们：首先，一个人要有明确清晰的目标并与组织相关联;其次，目标要切合实际、看得见、摸得着;第三，目标与计划密不可分，心动不如行动;第四，目标要进行分解落实，及时反馈;第五，领导要在目标管理中起到率先垂范作用，关注目标的执行情况，为员工提供必要的支持。这个理论同样适应于学校教学。在体育学习和训练中，根据学情有效的预设目标、展示目标、评价目标、调整目标，来激发学生体育学习的潜能，从而更好的掌握运动技能。

（作者单位：江苏省张家港市梁丰初级中学体育组）