新局势下不断优化大学生的游泳运动模式

张迩瀚

摘 要：作为一项较为常见的全民运动项目，游泳得到了大学生的广泛关注和认可，與其他运动项目相比，游泳具有较为显著的优势，关键时刻还能自救，在突发情况下，游泳还能在一定程度上提升我们的自身安全性，这些优势让人们更加喜爱学习游泳。到目前为止，不少大学都开设了游泳学科，主要是为了提升大学生的游泳技能，摆在大学生面前的主要问题是怎样激发大学生的游泳学习兴趣，提升大学生的综合素质。

关键词：大学生；游泳；运动模式

一、试析大学生进行游泳训练的重要价值

对于大多数学生来说，在学校开设游泳课的利大于弊。首先，坚持游泳运动不仅能够让大学生掌握一门新的技能，还能在关键时刻自保。在许多野外运动中，有游泳技能的人能够减少活动的危险性，提高活动的趣味性。其次，游泳能够使学生的肩、背肌肉得到很好的锻炼，而当代大学生因为长期的使用电脑和手机，肩部和背部的疾病问题越来越多，很多大学生早早地就得了肩周炎、颈椎病，而游泳训练，则有助于减轻这两种疾病的患病几率，对已经得病的同学也能够起到减轻疾病的作用。再次，人类的胎儿期就是在母体子宫的羊水中度过的，所以人天生有着与水亲近的愿望，通过游泳，大学生能够放松身心，缓解学习压力，提高抗挫能力，获得身心的健康发展。

二、大学生游泳前需要注意的事项

第一，在学习游泳之前应该给大学生普及相关的安全知识，增强大学生的安全意识，熟悉并掌握一些急救知识，教师应该让学生了解游泳过程中可能会出现的安全问题，并告知应对技巧。……