合理推拿加食疗可助儿童长高

倪娜

【中图分类号】R244.1        【文献标识码】A         【文章编号】1004-7484（2019）06-0046-02

随着现代社会的进步和发展，人們对于优生优育的观念越来越强，也极度的得到重视，每个家都希望培养出一个优等孩子，所以从怀孕到孩子出生再到长大成人，家长们都时刻关心孩子在生长发育的每个阶段发生的细微变化，让孩子长高是家长们的心愿。那么怎样才能让孩子长高就成为了人们关注的重点。那么怎样才能让孩子长高呢？除了对孩子进行加强营养以外还需要加强锻炼，以此来促进血液循环，帮助骨骼生长。还有一些家长通过对患者进行保健推拿的方式来促进儿童生长。下面我们就来了解一下保健推拿。

1推拿真的能长高吗？

很多人对于保健推拿存在一些质疑，但其实中医师表示对儿童进行推拿是能够对儿童长高起到一定作用的。中医学讲，肾主骨首先说的是儿童想要长高，需要对骨骼发育起到保健作用，但是骨骼的健康发育离不开肾气的旺盛。所以说想要骨骼发育，首先需要滋养骨髓。所以说通过推拿的手法进行养生能够帮助儿童长高。

2保健推拿方法

通过对儿童穴位按摩，推拿经络能够增加经络的运行，促进人体全身气血的营养，帮助儿童新陈代谢，这样能够有利于儿童骨骼发育。

（一）揉腹

首先让儿童躺在床上或者是沙发上，用右手五指的螺纹面沿胸部→胁肋部→腹部的方向按摩，轻轻按摩胸部、腹部，按摩腹部时以肚脐为中心进行顺时针按摩，按摩时间为3-5分钟，按摩时不宜过度用力。……