小班幼儿良好午睡习惯的现状与策略研究

杜芳烨

摘  要：午睡是幼儿在园活动中的重要环节，对幼儿健康成长、身体发展、学习活动精力都非常重要。本文通过对榆林市米脂某所幼儿园调查，初步了解小班幼儿午睡的基本情况，根据小班幼儿午睡中存在的问题，找出对策帮助幼儿养成良好的午睡习惯。

关键词：幼儿;午睡;习惯

（一）研究缘起

一个幼儿的午睡习惯和午睡质量直接关系到幼儿一日的教学活动及情绪，所以在这次实习的过程中，我从小班幼儿午睡情况开始研究，了解影响幼儿午睡存在的各方面问题，并提出解决方案，其目的是为了让幼儿健康快乐的成长和养成良好的午睡习惯，并且希望依此能使老师和家长给予更多的重视。

（二）研究意义

本次研究的意义首先表现在让家长和老师们都认识到午睡对幼儿的重要性，充分提高老师和家长的重视度。其次，分析幼儿午睡存在的问题，最后，也是本次研究最主要的研究就是寻找解决方案，帮助幼儿养成良好的午睡习惯。

（三）概念界定

习惯：指学生经过反复练习，在成人或有经验者的指导下，能根据正确的行为规范则在特定的情况下，自觉、独立地行动，并达到正确的行为方式。因此，“幼儿午睡习惯”顾名思义就是在幼儿到了特定的时间可以自己去睡，不用老师和家长的监督。

幼儿睡前焦虑：指幼儿在睡觉之前由于各种原因缺乏安全感，或者需要身边的人照顾和陪伴引起的内心不安和恐惧，主要表现为情绪波动较大，紧张，担忧，不安全表现。……