多喝水?不一定

2019-11-14 18:07罗大伦
爱你 2019年37期
关键词:运化本能饮水

◎ 罗大伦

现在有些家长让孩子喝很多水,认为这样有利于排毒。其实这是一种错误的观念。水要喝得适量,并不是越多越好。

有一个朋友的孩子心脏出了问题,请我到她家里去看看。我一问,朋友一天让孩子喝九大杯水,上午三大杯、下午三大杯、晚上三大杯。一天要灌下去这么多水,而且是在运动量很少的冬天,这肯定是不对的。

喝水量是要分季节的,在热天和冷天,孩子身体的需水量是不一样的。天热的时候,汗出得多,所以孩子多喝水没问题。但如果天冷了,毛孔开始慢慢收敛,水分本来就很难被蒸发掉,孩子没出多少汗,喝那么多水干吗?水从哪儿出去?孩子的肺、脾、肾有那么强的运化功能吗?

大人身体好,元阳足,可以多喝点水。小孩的运化能力相对较弱,喝那么多水就是在跟身体作对了。好比大地上的雾气重了,太阳就会被遮住。心对应五行中的火,什么克火?水克火。当孩子体内的水湿严重时,会蒙蔽心阳。因此,孩子大量饮水会导致心脏出现问题。

当然,孩子还是要补充足够的水的。如果饮水量不足,会出现上火的症状,影响身体健康。这里要告诉大家的是,孩子的本能反应很关键,当他需要水的时候,你给他水,他就会喝;当他不需要水的时候,他会本能地拒绝。因此,家长不要按照自己的意愿强行地给孩子灌水,孩子适当饮水即可。

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