核心素养下高中心理健康教育的重要性

朱曼茹

(浙江省温州市啸秋中学 浙江 温州 325000)

近些年来，我国的教育改革不断深化，学生的心理健康成为了我们关注的焦点。学校需要采取相应的措施来提升对高中生心理健康教育的策略。使得学生的心理健康教育能够和核心素养进行融合，从而有效促进高中生身心健康的发展。那么在核心素养下我们应该如何更好地开展高中心理健康教育呢？下面将针对核心素养和心理健康教育的关系进行分析，找到具体融合的措施。

1.核心素养和高中心理健康教育的融合

从核心素养的构成中我们发现其包含了健康安全，交际、公民意识等几个方面的内容，其中再细分则包含了解决问题、自我管理、交流沟通、合作等方面的能力，通过这些问题我们不难发现其和心理健康教育的课程内容存在着一定的关联性。而核心素养其实又和心理素养的培养密切相关。为此我们需要积极采用心理健康教育的方法来对学生核心素养培养的各个环节进行指导。核心素养本身具有着重要的意义，它体现在我们的心理健康课程中具体表现在一方面能够更好的指引心理健康课程的发展，也因此成为了心理健康课程在设计课程内容和具体实施步骤时的重要依据。另一方面它能够更好地指导我们的教学实践。第三方面还能够引导学生明确学习的目标，让学生具备学习的方向性。最后核心素养理念能够很好地帮助我们完成对心理健康教育课程的评价。

2.核心素养下高中心理健康教育重要性分析

2.1 正确认识心理问题，消除误解偏见。其实学生对于心理健康这个问题存在着一定的偏见，如果他们不能够正视自己在心理健康上面的问题，也就无法正确的去解决这些问题。核心素养下我们强调的是学生全面的发展。在高中生中开展心理健康教育我们希望学生能够了解自己的心理问题，以正确的心态去面对这些问题，主动地去解决，在遇到困难时能够主动寻求帮助。这要求我们的教师在引导学生认识心理健康时，和心理正常做出区分。心理上面的不健康表现在比如不能够和其他同学进行正常的沟通交流，遇到考试表现出明显的焦虑，学习上相对困难等等。而这些现象普遍的存在于学生中间。如果学生能够认识到并且积极地去进行调整，那么自然会获得更好的成长和发展。因此我们需要通过高中心理健康教育课程让学生正确认识自己存在的心理健康问题，并且进行积极地改正。

2.2 运用心理知识调整状态，完善自我。现代很多的高中生都是独生子女，往往以自我为中心，不怎么关心别人，也不太明白如何和别人进行更好的相处。很多的学生缺少阅历，没有受过多少挫折，生活比较顺利，一旦遇到问题承受力较差，也容易和学生之间出现矛盾。当遇到一点批评时，爱走极端，这些都是当前高中生在心理上很明显的一些问题。这些现象对于学生来说会影响他们学习的动力，导致学生课堂注意力无法集中。通过心理健康教育的开展，我们可以传授给学生一些自我调节的方法，掌握自己训练自己的技巧。例如为了能够让学生更好的与人沟通，我们开设了亲子关系、同学关系和情绪管理这些课程。通过心理健康课程的学习帮助学生更好的调整自我、完善自我。

2.3 能够全面分析，做好生涯规划。从高中生的心理出发，他们对于自己的未来充满了向往和憧憬。那么如何让高中生更好的规划他们的未来呢？通过心理健康教育课程我们可以给到高中生一些正确的引导。毕竟高中时期是学生一个重要的转折点，高考也在很大程度上影响着学生未来的规划。所以在心理健康教育课程中我们需要开设关于生涯规划的相关内容。首先让学生能够了解自己，充分明确自己的优势、兴趣和爱好。另外了解整个社会的发展和趋势，充分掌握一些职业信息和就业现状。对于学生的选择能力进行指导，让学生在自己进行选择时有足够的勇气和毅力，能够真正的落实自己的规划事项。

3.核心素养下心理健康教育的几点策略

3.1 学生执行力的培养策略。作为高中生对于自己的未来充满了憧憬，除了需要具备坚定地信念外还需要有实际的行动。他们需要运用教师提供的技能运用到生活中一步步实现自己的梦想。但是这并不是所有的学生都能够做到的。这也就提到了关于学生执行力的问题。如果只讲空话没有付出行动自然是毫无意义的。核心素养理念下要求学生具备多方面能力的发展，能够真正的提升自我，培养可持续发展的学生。因此执行力高低对于一个学生未来的发展至关重要。所以教师在教学中不仅仅要对学生进行正确的引导，同时还需要对学生的执行力的提升给予一些方面的传授，能够通过心理健康教育提升学生的执行力，促进学生的全面发展。

3.2 学校应设立专门的心理健康咨询室。每个学生本身存在着差异性，因此所呈现出来的心理问题各不相同。如果想要真正的解决学生的心理问题我们需要进行个别的指导。让他们的负面情绪得到宣泄，减轻学生的心理负担。那么为了更好地实现这样的目标，我们应该在学校开设专门的心理咨询室。学生可以利用课余时间去咨询室针对自己的问题进行专门的咨询，通过向老师寻求帮助来解决存在于自己身上的问题。比如说考试出现焦虑的原因如何克服，怎么样能够和同学更好的相处，通过问题的解决来提高学生本身的身体素质，让学生获得多方面的提升，促进他们快乐的成长。

3.3 教师要上好心理健康教育课程。为了更好地了解学生的心理健康状况，我们可以给学生进行专门的测试，然后再根据测试得出的结果编订教学的内容和教学的各个环节。有目的性的开展高一学生的第一节心理健康教育课程。通过教学真正的让学生获得相关的心理健康知识。我们需要正确引导学生积极参与到心理健康教育的课堂中，能够积极思考，勇敢的表达自己的想法，把课堂中学到的知识技巧真正的运用到自己的实际问题中去。比如遇到了压力要学会自我调节。让学生通过学习获得一套完整的心理健康知识体系。使得我们的心理健康教育课程发挥最大的功能。

除此以外我们为了能够提升教师的专业素养，可以通过特定的培训提高教师的教学水平。组织教师参加专家讲座，和专家进行互动，交流心得，提出在教学中遇到的问题。邀请专家针对教师提出的问题进行分析，拓展教师的教学思路。帮助教师更好的学会辅导学生心理的方法，指导教师如何更快的发现学生存在的心理问题并能够采取有效的措施。通过对教师开展的专业培训真正的能够提高教师自身的心理健康素质和教学质量。

结束语

核心素养的提出和深化为我们进行心理健康教育提供了有力的支持。我们对学生进行全面的心理健康教育也自然会对学生的核心素养发展起到促进作用。在关注核心素养理念的今天，我们需要从实际的学情出发，把握教材，让教材更加贴合学生的实际生活，鼓励学生说出自己的真实感受，让我们的心理健康课堂变得机动灵活，成为学生能够发表自己的观点看法的平台，真正的实现核心素养和心理健康教育的融合，更好地开展心理健康教育，使学生获得健康的成长与发展。