巧用不同教学策略 促技能体能融合发展

杨建伟 李晶

一、巧用游戏场景激发学生的学习兴趣

小学阶段的学生活泼好动、模仿能力强，对新鲜事物比较感兴趣，因此在准备部分应根据主教材的教学内容，选择符合教学实际的游戏（体能练习），运用情境化的游戏教学激发学生的学习兴趣，为接下来运动技能的掌握提供辅助性帮助。

如，《左右滑步+传接球的练习方法》一课，准备活动中设计了“捕鱼”游戏（捕鱼者追赶“小鱼”，被拍到肩膀即加入捕鱼行列），追赶的过程中迅速、敏捷地移动恰恰是左右移动步法的关键，将左右滑步+传接球技术动作中步法的移动练习巧妙地融入到游戏中，使学生在愉悦的气氛中无形地实现技术教学对接;在《篮球：侧身跑+传球练习方法1》的专项准备活动中，设计了传接球接力游戏（在传接球接力中利用中枢脚转身后进行双手胸前传球，做到传球稳、不掉球），通过传接球接力练习，体会上体侧转动作，并目视来球方向，在游戏中提高学生的积极性，并且启发学生在跑动的同时如何能又稳又准传接球，进一步提高学生学习兴趣;在《排球：正面双手垫球技术方法》一课中，设计了排球热身操活动肢体各关节，特别将抛接球游戏穿插至球操中，通过抛球接球、抛球击掌接球、抛球拍膝接球以达到熟悉球性和正确掌握垫球时用力顺序的目的。这些排球操的动作设计都是为了让学生循序渐进地进入主教材学习中，为学习垫球这项运动技能奠定良好的基础。

以上游戏的设计与应用作为一种体能练习辅助技能的学习，以游戏作为学生学习的兴趣点，搭建起体能与技能相关联的桥梁。然而，游戏的设计应经过对主教材内容的深入分析与解剖，才能创编出对技能起到靶向性促进作用。

二、巧设组合练习巩固学生的运动技能

在基本部分主教材教学过程中，可结合主教材进行专项体能练习，促使学生更好地掌握动作技能;也可进行与练习内容相应的体能练习，以对技能练习起到熟练与提高的作用，对完成主教材学习目标和掌握教学重难点提供帮助。如，《折返跑+传接球的练习方法》一课中，设计了折返跑+传接球+投篮对抗练习，1人做折返跑+接球+投篮对抗，1人传球后追至篮筐下做防守，在练习的过程中不仅强调了传接球技术的要求，同时将折返跑作为一种体能练习融入到学习技能的过程中。此外，投篮具有进攻性对抗的特性，组合练习不仅使教学内容丰富多样，更符合实战比赛中的情境再现，对传接球技能的掌握和运用都起到了至关重要的作用。又如，《篮球：后退跑+传接球练习方法》一课，执教教师设计了2人1小组的后退跑+传接球+转身投篮假动作的组合练习，后退跑作为一种体能练习融入到传接球的学习中，既实现了体能的增量，又促进了动作技能的学习与巩固。

组合练习采用复习内容（体能）与新授内容（技能）相结合的方式达成本节课的教学目标。体能与技能的组合练习实现了练习形式的多样性，特别是在球类教学中，通过多种形式的跑动与技能的结合练习，符合实战比赛中的场景，更有利于运动技能的掌握与运用。

三、巧借补偿练习全面发展学生的身体素质

在主教材学习后介入体能练习是弥补课堂中未能全面锻炼身体的不足而提供补偿性的体能练习，对技能练习能起到功能互补的作用。补偿性体能练习主要有2种形式对主教材技术练习部分进行补偿。

1.运动负荷量大小均衡发展的补偿

主教材内容的特点决定了课的运动负荷不足，通过体能素质练习进行负荷量补偿。如，《排球：正面双手垫球》一课，由于排球正面双手垫球技术的新授课主要学习垫球的基本手型和体会击球的部位，在练习形式上比较单一和枯燥，练习队形也比较固定，相应的运动负荷量也较小，因此执教教师结合主教材内容设计了原地垫球+步伐移动练习，以此弥补本课运动量不足的问题。

2.上下肢均衡发展的补偿

主教材内容的性质决定了课的基本部分主要锻炼学生的上肢或者下肢，需要通過体能素质练习对学生身体的全面发展进行互补。如，《侧身跑+传接球的练习方法2》一课，主教材部分主要是侧身跑传接球，以锻炼学生的下肢为主，因此，上肢体能练习要成为体能练习中的重点，这样才符合学生全面发展的原则，结合本课特点和学生的兴趣，设计了“三国鼎立游戏”（单手支撑）。不管哪种目的和形式的素质练习都是为了提高主教材中所学的运动技能，根据主教材内容的不同，实施针对性的补偿体能素质练习，多样、灵活地介入到课堂教学中，实现运动量和上下肢均衡发展问题的对症补偿。

补偿性体能练习是建立在学生身体素质全面发展的原则上而设定的，任何的技术动作都不是靠单一肌肉完成的，全面地提升体能才能保证高质量完成技术动作，因此不管是运动负荷量的补偿还是上下肢均衡发展的补偿，都要依据主教材的内容而设定相应体能的内容和量度，实现“因材补偿”。

参考文献：

[1]中华人民共和国教育部.义务教育体育与健康课程标准[M].北京：北京师范大学出版社，2011.