趣味田径教学法在高校体育教学中的可行性分析

林森

（河南建筑职业技术学院，河南 郑州 450000）

一、趣味田径的价值

学校体育教学的中心任务是提高学生身体素质，使学生的身体潜能得到更好的激发，运用活泼多样的锻炼形式和手段使身体的柔初性、协调性等都得到进一步开发，为身体的全面发展打好基础。"趣味田径＂就是在玩中学习，运用丰富多彩的组织形式及各式安全的器材辅助，培养青少年自己的兴趣爱好，使他们自主的去学习，发自内心的热爱这项技能，让看起来苦涩，劳累的运动变为一种轻松快乐的游戏，从而为掌握田径运动技术打下基础。

由于传统的田径技术在学习过程中内容比较单一，练习难度比较大，身体的练习负荷也比较重，容易使练习者产生疲倦，厌烦的情绪，但是“趣味田径”避免了这些情况的发生。也使得练习者养成良好的团队意识，合作协调能力也得到了更好的发展，对健康也理素质的培养有着积极的促进作用。

二、趣味田径教学的理论基础

趣味田径的教学原则要遵循教育学的主要教学原则。首先是直观性原则，运动技术的学习要利用学生的多种感官，学生通过看、听、想、练等形式的感知，使学生学习和掌握技术动作更加有效。其次是循序渐进的原则，趣味田径的教学活动采取由易到难、由简到繁、由浅入深循序渐进的安排教学内容和安排练习内容。然后是巩固性原则，学习运动技术动作，要学生在理解技术动作过程中多次练习，才能法到巩固并掌握的程度。接着是理论联系实际的原则，任何一项技术动作的掌握都是以一定的身体素质为基础，在众多学生中个人的身体素质和学习技术动作的能力各有差异，趣味田径教学根据上课学生的身体素质水平，教学环境和场地设备而提出切合实际的教学要求，让绝大部分学生通过努力可以达到要求。

趣味田径还有自己独特的原则：首先是趣味性原则，活动的趣味性是检验趣味田径质量的一条重要指标，趣味田径之所以受到广大青少年学生的喜爱，很大程度上归功于它新颖有趣的活动形式，趣味田径的活动、练习、游戏、比赛无一不充满趣味性，也正是这些趣味性对学生产生了极大的吸引力，使学生乐于参加其中的练习并全力以赴的进行团队间的比赛。从学生的心理来看，趣味田径的练习越新颖有趣，比赛的内容越刺激，学生的情绪就越高涨，团队之间的竞赛就越激烈，这样取得的教学效果就越理想。其次是易于接受原则，趣味田径的教学很多是运用情境教学法来开展，让学生沉浸在教师预先设置好的情境中教学，使学生更容易进入角色，发浑自己的主观能动性积极配合教师的教学巧动和主动参与练习，因此教学内容很容易被学生接受并灵活运用。如果趣味田径课中也充满技术难度大、复杂的技术动作，那也不容易在大学生中推广。最后是健康安全原则，在普通高校的公共体育课中一些具有健身价值，但是安全系数不高的项目，因为学校和教师都怕出安全事故，所以无法正常开展。趣味田径运动是在传统田径的走、跑、跳、投中增加趣味的元素，简化比赛规则，降低技术难度要求，融入形式多样的不同情境，所以参加趣味田径活动既健康又安全，学生练的开心，任课老师教的安心。

三、趣味田径教学创编原则与方法

（一）创编原则

趣味田径的教学主要是通过情境游戏和竞赛的方法吸引学生积极参与活动的田径运动，其主要是以田径基本的走、跑、投、跳等身体活动为活动方式。但是趣味田径没有统一固定的活动模式，所以趣味田径教学的创编原则与传统田径的教学原则相比有着其本身的特点。

首先是趣味性原则。趣味性是衡量趣味田径质量好差的一个重要标准，是吸引广大青少年学生回到田径场参加田径锻炼的制胜法宝。俗话说的好＂兴趣就是最好的老师＂，在趣味田径教学中，体育教师的教学效果与学生的学习兴趣有着非常密切的关系，而生动活泼的趣味田径教学气氛，体育教师风趣幽默的讲解和优美、准确的示范，可以很好的培养学生学习兴趣，因此，趣味田径教学的创编必须遵循趣味性原则。

其次是简单易学原则。现在的90后大学生大部分是独生子女，他们从小就是老师和家长的呵护下成长，加之部分家长的溺爱和生活上的照料过多，他们的吃苦耐劳精神不够，缺乏坚强的意志，不愿花大量的时间和体力在田径场上学习复杂的动作技术。开展趣味田径运动投入少，不易受场地、器械的限制，就是基本的走、跑、跳、投等运动方式，动作简单、易学，教师灵活的变化、组合，对学生融入情境中进行教学巧引导，使学生容易接受。因此，趣味田径教学的创编还必须要符合简单易学原则。

第三是安全、健康时尚原则。90后大学生大多是追求健康时尚的生活，趣味田径活动融入新颖奇特的情境模式，这些情境故事根据大学生心理的发展需求，设置成健康时尚的团体竞赛，激发学生的参与热情。传统田径课的教学很多还延续着竞技体育的教学模式，重视各项技术动作的教学，因而需要反复多次的练习，田径运动项目练习方法单一，活动形式枯燥乏味，田径场是大型露天的场地，场地没有盖顶，也没有树阴，终年暴露在外。在这样的场地上课，夏天受炙热的太阳烤晒，冬天受冰冷的寒风吹割，学生认为如此的单调、乏味的训练课对他们来说是一种煎熬。

最后是可操作性原则。这一原则要求教师在创编趣味田径教学时，充分的考虑学校可供使用的教学场地、器材，教师在上课时不需要太多时间去组织和讲解示范，比赛阶段规则简单明了。因为如果教师创编的趣味田径教学可操作性差，不便于开展，那即便所创编的趣味田径教学再有趣味性，技术动作是多么的简单易学，形式还是非常的健康时尚，那可能都因为可操作性差，不方便开展而导致所创编的教学计划夭折。趣味田径教学符合可操作性原则，既方便教师上课开展教学，也方便学生课后参加锻炼。

（二）创编方法

趣味田径运动的基本活动形式还是离不开传统巧径的走、跑、投、跳送些基本动作。创编一套既具有趣味性，又要让学生觉得简单易学；既要考虑安全、健康时尚，又要兼顾便于开展，那需要运用各种合理的创编方法：

第一是演变法。演变法是把其他体育项目的一些简单实用，又具有健身价值的技术动作通过演变的方式成为趣味田径技术动作。如足球比赛中经常可以看见运动员纵身起跳头球，这一纵身起跳的动作可以演变成趣味田径中发展下肢爆发力的一个技术动作。

第二是简化法。简化法就是把其他体育项目中难度大，又复杂的技术动作通过简化后成为趣味田径的技术动作。如田径比赛中三级跳分为单足跳、跨步跳、跳跃，趣味田径把这技术动作复杂，难度又大的技术动作化简成只要单足跳这一简单动作，把这简单的技术动作加入趣味的元素，然后融入在趣味田径教学内容中，练习这一技术动作同样可以很好的发展学生的下肢力量。

第三是増加法：増加法就是在原有的技术动作基础上，增加一些简单的动作，使原来的技术动作变得生动有趣。传统田径中的短跑运动竞争异常的激烈，胜负有可能在最后的千分之一秒才能揭开分晓，而短跑运动具有很高的健身价值，又深受学生的喜爱。但若是重复次数多了，会引起练习者大脑皮层的抑制，从而产生厌倦的情绪。趣味田径使用増加法，在短跑的技术动作里增加侧身跑、折返跑等技术动作，并把跑进的路线设置成曲线和直线的不同组合，使学生在快速跑的过程中不断的变化跑进的方向和跑的节奏。通过増加法，使短跑保持原有的健身价值，而这富有趣味性的短跑又不易对学生产生厌倦的情绪，促进学生的积极参与练习。