高职体育羽毛球技术训练研究

□ 白敏敏（江苏商贸职业学院 江苏 南通 226000）

1、制约高职院校羽毛球教学发展的因素

1.1、硬件设施较为匮乏

在现阶段，大部分高职院校都没有设置专门的羽毛球馆，一般都是与排球及篮球等项目训练场地共同使用，这在很大程度上限制了羽毛球教学的持续发展。大部分羽毛球训练对于室内场地的利用率是极低的，再加上室外场地多数都被篮球与排球教学所占用。因此，很多高职院校都会通过减少羽毛球课程来合理安排室外与室内的场地运用。而室外的羽毛球场地对于学生训练来说，实则是极为不利的，当周围环境发生一定的变化时，例如遇到雨、雷、雾等恶劣天气时，羽毛球课程只能被迫停止。难以保证学生的课时，这从另一方面也导致了学生的练习次数难以达到标准，学习积极性与教学效率都会受到极大的影响。除了教学场地之外，羽毛球运动所使用的球拍和球的损耗普遍偏高，而大部分高职院校没有及时的更新相应设备，投入到羽毛球教学中的活动资金难以满足教学需求。

1.2、师资力量不足

在高校羽毛球训练过程中，教师资源是开展教学活动的关键。但目前我国许多院校都没有聘请专业的羽毛球教师，大部分都是由其他项目的体育教师来担任的，任课教师仅仅是接受了较为简单和短期的羽毛球训练。而羽毛球技术丰富多样，对于动作的要求也较为细致，是一项较难掌握同时需要一定时间进行系统学习的运动项目。仅仅是对于动作有浅显的了解难以保证高职院校羽毛球教学质量。师资力量的严重不足，直接导致了学生在进行学习时缺乏专业的技术指导和有效的训练方法与手段，更没有专业的比赛经验，从而局限了羽毛球教学的长期发展。

1.3、学生对羽毛球入门训练认识片面

在高职院校中，学生在选择体育项目时往往都是根据个人兴趣选择的，大部分学生在在选择锻炼项目时，常常会有从众心理，容易受到周围环境的影响。在多媒体发展的时代环境之下，越来越多的足球和篮球直播视频开始流行，同时在大学时选择该类体育项目的人数也在不断增加，同样还有大部分学生选择了健美体操等课程。相对而言，羽毛球项目则显得较为普通寻常的，再加上缺乏高校的宣传以及教师的引导，选择羽毛球训练的学生更是少之又少。

1.4、缺乏赛制比拼激励

高校羽毛球比赛举办的次数相对较少，学生能够进行实战的机会也较为难得。由于缺乏一定的竞赛制度，学生在学习过程中无法感受到热情与压力，这对羽毛球运动的普及形成了一定的阻碍。在现阶段，全国性的高校羽毛球赛事只有一项能够对学生的羽毛球运动起到一定的促进作用。而在其他较为高级的羽毛球比赛中，参赛的大部分都为职业羽毛球运动手，业余的优秀大学生运动员一般很难取得或赛资格。不仅如此，目前羽毛球项目在高校内没有被列为正式比赛项目，这也是羽毛球教学无法得到完全发展的主要原因。

2、高职院校羽毛球技巧训练方法

2.1、多媒体教学

多媒体是现代环境下一种新型的教学方法，它可以通过图像，声音，视频等多样化的电脑技术手段，针对羽毛球训练中的技巧难点与重点，进行详细的阐述与多样化的呈现。多媒体技术的应用能够将羽毛球训练中的高难度动作与易出错的动作进行分解与慢放，对于学生理论的掌握与实践的练习，有着极其重要的帮助。不仅如此，多媒体教学的融入能够更好的激发学生兴趣，更符合高职院校学生的心理特点。

2.2、模拟演练法教学

模拟演练教学法实则就是针对学生已经掌握的羽毛球技巧，进行反复与多次的训练，以此达到巩固学生技能，矫正学生不良技巧的教学效果。一方面来说，教师可以通过将标准的教学技术进行录像，并不断给学生播放，促使学生能够真正掌握标准的羽毛球手法技术，而不会产生过于自信或自卑的心理。从另一方面来说，模拟训练法要求教师在进行动作的演示时，应针对不同的技术手法进行详细的分解讲解，从而促使学生能够更加清晰的了解到基本的规范要求。通过模拟演练法的融合学生能够掌握更加直观的认识以及对细节的把握，能够更加有效的促进学生对羽毛球技巧的掌握。

在模拟演练法教学中，具体可以通过以下三方面来进行教学。首先则是在向上颠球手法练习在这个练习的过程当中，必须要保证握拍姿势的正确，手臂向上时保持自然的状态，同时做出击球与发球的动作。在这个项目的练习过程中，对于力量的控制有着极高的要求，同时也要针对球的落点进行把握。因此通过模拟演练学可以引导学生进行手指握拍发力时，将手上的力量从松到紧慢慢调节，从而达到练习的标准；其次则是不同高度吊线球练习，在这个环节的练习过程中，需要将球系在不同高度的吊线下，随后学生在用球拍针对这些球进行击打。具体的要求是学生能够通过正手练习和防守练习完成一定时间的训练次数，通过不同高度的练习，能够针对羽毛球接球与发球的技巧进行分解式的模拟演练，从而强化学生羽毛球技巧；不仅如此，还可以通过运动场地的练习来强化学生的模拟训练。运动场上进行发球的训练是在前两个环节进行强化之后开始的正式运动。主要是强化与巩固学生对于前两者训练结果的实践练习，根据训练中运用到的技巧与力量提高训练提高训练效果。

2.3、实战对练法教学

羽毛球技巧训练的最终目的就是实战，同时时常也是最重要的训练方法之一只有经过实战，才能够不断优化羽毛球的训练。通过实战对练法能够更好的检测实际的教学效果，并从练习中寻找教学方法与教学过程中的缺陷，从而促使羽毛球教学能够得到长期的发展。在实战教学中，可以通过课内与课外活动的互补与配合来进行，课内课外的协调能够更好的帮助学生，将实践与理论进行融合，从理论中获取时间，也能够从实践中强化理论。通过实战能够有效的提高学生运动兴趣，同时增强练习效果，不仅如此还能够在学生心理方面起到一定的激励作用。实战教学法能够使学生能在于他人的对战中发现自我的缺陷，不断完善自我的训练方法，提高自身的训练水平，同时也能够通过胜利增强对羽毛球训练的信心。

2.4、组建兴趣小组或俱乐部教学法

羽毛球技技巧的训练可以通过形式的多样化增加学习乐趣，同时也能够促进学生的学习热情。在具体的活动组织中，学校可以定期或不定期的组织相应的小型比赛，不断激励学生培养学生良好的运动习惯。在技巧的训练中，教师还可以通过建立兴趣小组或者是小型俱乐部。其中以教师为主导，通过总结相关的手法与技巧引导学生克服训练技巧的难点，不仅如此，兴趣小组和俱乐部成员之间能够相互帮助，对于技巧的交流也能够不断加深。多样化活动的组织不仅能够强化学生的理论知识，同时也是提高学生实战羽毛球技巧的重要策略。

3、高职院校羽毛球教学改革发展方向

3.1、加大资金投入，完善教学设施

针对高校羽毛球的发展现状和技巧训练方法而言，高职院校应当加大对于羽毛球基础设施的投入与完善。加大对于羽毛球教学方面的投入，根据具体条件，适当的增建羽毛球场馆，定期更换与维修羽毛球运动的基础工具。高职院校作为羽毛球项目的主要支持者，应当不断加强对羽毛球运动的重视，通过满足基础的设施与资金需求逐步提高教学质量，从而为教学活动的开展提供基础支持。

3.2、加强师资队伍建设

高职院校要适当的引进专业羽毛球技术人员及教师，通过对学生心理特点及生理发育情况，进行教学方法与训练技巧的改善和优化，将传统教学进行创新与发展。拥有高素质的教师队伍是提高学生对羽毛球运动水平的基础，同时也能够更好的增强学生的运动技能。具体来说，院校可以定期派送羽毛球教师进行专业队的学习与观摩，也可以建立教师学习小组不断汲取他人经验优化训练方法，同时院校可以聘请专业的教练针对教师的技能与专业知识进行针对性的培训。

3.3、羽毛球教材人性化

大部分普通的高职院校羽毛球课程都没有统一的教材，一般都是结合院校情况来进行不同版本的选择。虽然这些版本能够在一定程度上满足教学需求，但由于内容过于复杂，理论性的知识偏多，难以满足学生需求及其心理特征。因此在进行教材的选择上应更多的考虑学生特点，选择与学生基础相适应的内容，注重基础性的练习与学生兴趣的培养。

3.4、丰富竞赛活动

高校中羽毛球俱乐部和羽毛球协会的创立这次能够吸引资深的眼光与兴趣。由此可见，竞赛活动的丰富性能够激发学生对于羽毛球的练习兴趣，并从运动的体验中感受到乐趣。教师要充分利用学生的体育情感教育，从而保障羽毛球教学效果的延续性育延伸性。高职院校应不断鼓励学生积极参加校级省级和国家级的羽毛球竞赛，使学生通过比赛来增加实战技巧，有效的提高学生羽毛球技术。正所谓在实践中谋发展，不断增强自信心，提高羽毛球运动的基本能力。羽毛球比赛是推广与普及羽毛球运动的关键途径之一，同时也是提高运动技术水平的重要途径。在高校中可以通过学生会以及社团组织来增加各个层次不同形式的羽毛球竞赛活动，可以鼓舞师生共同参加，以单人赛，团体赛组合赛等方式来优化竞赛活动，并不断完善竞赛的制度。加强校际间的相互学习与交流，从而促进羽毛球运动的蓬勃发展。

4、总结

综上所述，在羽毛球技巧训练过程当中，教师要充分发挥自身的主导作用。通过多样化的训练方法，深入浅出的教导学生掌握基本的理论知识，同时也要提高学生的实战技术水平。要充分利用羽毛球中竞技和团队特点丰富学生的教学活动，以竞技为主要途径开展一系列教学活动，为学生的终生羽毛球技能奠定基础。