软式棒垒球在高校的开展情况探析

摘 要：软式棒垒球是一项安全性高、趣味性强、规则简单的体育运动项目，通过跑动、击打、抛投等动作，训练选手的手脑并用、临场反应能力，不能增强了学生身体素质，还能培养学生分析判断能力、快速反应能力以及团队协作能力，在高校体育项目中受到广泛的欢迎。文章重点探讨软式棒垒球在高校的开展情况。

关键词：软式棒垒球;高校体育教学;具体应用

新形势下，《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中“开齐开足体育课”的体育教学目标也不断被实现。现阶段，很多高校设置软式棒垒球为大一、大二阶段的必修体育课，高校的软式棒垒球教育已然成为我国现代垒球训练的关键力量，由此可见，提高软式棒垒球在高校的教学质量至关重要。接下来，谈谈对高校软式棒垒球教学的几点思考。

一、软式棒垒球技术特征

（一）力量与强度的结合

根据当代运动理论中的运用特征内容，可以将运动划分成无氧运动、有氧运动。软式棒垒球技术设计的“投”、“打”、“接”、“跑”四大块均不涉及有氧运动知识，由此可见，软式棒垒球可被归入无氧运动范畴。在开展软式棒垒球竞赛过程中，运动员要想快速成功的完成比赛动作、结束比赛过程，就必须在平时训练过程中高度重视增强自身的无氧能力，进而确保自己在连续进行无氧运动后能快速恢复体力。分析国外众多关于软式棒垒球技术的研究中发现，美国研究人员主张的“大负荷”理念得到广泛认可，让理念认为软式棒垒球技术是力量与强度的结合，作为运动员，不仅要增加自己的无氧运动量、提高无氧运动能力，还要提升运动效率与质量，进而有效提高软式棒垒球运动的规范性、科学合理性。

（二）运动员要具备专项能力

作为软式棒垒球运动员，不仅要培養和提高自己参赛的基础能力，还要培养结合赛场位置的实际情况来培养自己的专项能力。如，内外场手与垒球投手在比赛过程中有不同的分工、负责不同的内容，由此可见，作为运动员，在日常训练与运动时，要加强不同技术的训练强度和质量，进而培养自己的专项能力。正常情况下，投手与内外场手不管是在技术训练方面还是在能量训练方面，都存在很大的不同，因此，在训练过程中，要结合自身实际情况，进行有重点的训练。

（三）周期性突出

软式棒垒球所涉及的赛事数量很多、规模不一，其周期性特征非常明显，因此，运动员要平衡好训练和比赛的关系，做好赛前赛后的训练和恢复问题。目前来看，大部分水平高、能力强的团队都采取多周期、小周期的方法来进行日常训练，甚至采用“以赛代练”方法，把各种大大小小的比赛归纳到训练体系中，成效显著。

二、高校开展软式棒垒球运动的基本条件

（一）场地方面

有效的场地支撑是高校顺利开展和普及软式棒垒球运动的基础和前提。相比那些竞技性非常强的垒球、棒球运动，它是这些垒球、棒球运动的软式化、创新化版本。软式化最重要的一点就在于场地的软式化，场地要求比传统的垒球、棒球运动场地的要求低很多，开展运动，只需要有满足需求的空地、确保学生有较大的空间去运动、去训练即可。其实，有篮球场、足球场的高校都可以开展软式棒垒球运动，因为篮球场、足球场的场地面积完全能满足软式棒垒球对场地的要求。因此，我国的大部分高校都适合去开展软式棒垒球运动。

（二）器材设备方面

除了必要的场地支撑，完善的器材设备也是确保高校开展软式棒垒球运动的基础和前提。高校在购置该项运动所必备的器材设备方面还需要学校财政的支持，调查研究发现，软式棒垒球的器材设备费用不是很高，普通的手套价格在60元左右，普通练习球棒价格在55元左右，普通高校的绝大部分学生都能负担的起这项体育消费，并且与我国普通高校体育设备器材投入水平一致。

（三）师资力量方面

软式棒垒球教学需要专业的教师全程指导，虽然大部分高校缺乏专业的软式棒垒球教师，大部分体育教师不熟悉软式棒垒球相关的理论知识和实践技能，在一定程度上制约了软式棒垒球运动的长远发展。但是，体育教师大多身体素质好，并拥有较强的体育知识学习能力，再加上很多教师田径运动技能扎实，这正好满足软式棒垒球的阳性特征。其次，体育运动中的迁移作用在一定程度上促进教师掌握软式棒垒球运动技术、教学方法，再加上学生对该项运动的热爱程度也会让教师受到一定的感染，从而积极去参与软式棒垒球运动教学的相关培训和继续教育。一般高校的软式棒垒球运动教学主要针对非体育专业的普通大学生，旨在锻炼学生身体素质，因此，技术要求不高，而大部分高校的体育教师都具备良好的业务水平、职业素养，能完成该方面的而教学任务。

（四）大学生自身方面

第一，身体素质。在经济社会快速发展的今天，人们的物质生活生活不断提升，大学生的身体素质也越来越好，且随着素质教育的普及，大学生从小学阶段开始每年都要参加正规的体育测试，并且要确保和，所以，当代大学生的整体素质完全是可以参加软式棒垒球运动的。另一方面，高校大学生都是通过高考而成功上大学的，他们的文化水平、学习基础和学习能力都比较高，软式棒垒球运动的特征主要是基于运动员的身体素质来斗智斗勇、通过技巧获胜的体育运动。由此可见，我国大部分高校的大学生都有资格和能力去参加软式棒垒球体育运动，在运动的过程中，不断提高了自己的身体素质，还能手脑并用、锻炼自己的思维能力，实现全面可持续发展。

第二，态度方面。相关的调查研究显示，高校大部分大学生都是愿意参加软式棒垒球运动，且具有较高的兴趣与热情。但也有少数学生对这项运动不感兴趣、积极性不高，那么，此时体育教师就要给予正确的引导，向大学生详细介绍软式棒垒球知识，普及其重要性和意义，从而有效激发学生的参与兴趣与热情，进而全身心投入到学习和训练中去。

三、软式棒垒球课程在我国普通高校中开展的具体情况

现阶段，大部分高校都开设了软式棒垒球课程，且参与学生数量多、规模较大，根据学生具体情况分设多个教学班。在开展软式棒垒球教学活动时，多采用完整教学法、分解教学法、口令示范法、分组训练法和比赛竞争法等多种多样的教学形式来激发学生的参与兴趣与热情，并在训练的过程中激活学生的大脑反射层活动，从而让学生的运动系统能积极参与到整个教学活动中，有效满足了人类身体机能形成的分化、泛华和自动化的规律。其次，还有很多高校立足于本校体育教学实际情况，配合使用讲授法，教师主动向学生普及讲授理解以及技术动作等知识，引导学生在学习软式棒垒球的过程中，不仅学到相关的理论知识、专业技能，还能有效提升自己的体育素养、道德素质，促进学生精神思想上的升华，真正在体育教学中渗透德育思想，进而推动学生身心健康发展。

另一方面， 软式棒垒球需要运动员具有极强的综合素质，教师多会在教学过程中渗透跳高跳远、跑步、掷铅球等项目。现阶段，大部分高校在开展此项目教学活动中，都会遵循由慢到快、由浅及深、从分解至组合的教学原则，让学生通过日常学习和锻炼真正把握软式棒垒球的精髓之处。在日常教学过程中，高校不但要求学生认真学习、记忆掌握软式棒垒球相关知识，还要求学生立足于所学内容以及实际情况，通过图书馆、网络资源等方式掌握更多关于软式棒垒球的众多知识和操作技能，从而真正学好该项体育技能。

现阶段，大部分高校针对软式棒垒球教学的主要教学方法都是循序渐进式的，通过启发慢慢引导学生去探究，加强师生互动，并通过实践操作、以赛代练等教学手段来激发学生学习软式棒垒球的兴趣与热情，并不断调动学生的学习积极性与主动性。利用竞赛、练习等方式来引导学生掌握更多的学习方法。其次，不断丰富该体育项目的教学内容，实现课堂与户外课程的有效结合，在课堂教学方面，以开展理论教学、介绍课程教学内容与考核评价标准为主。具体包括：软式棒垒球发展历程;涉及的场地以及设备器材;相关礼仪规范;比赛方法;裁判标准等等。在户外教学方面，以训练学生抛、接、握球技巧为主，传授学生如何接高飞球、地滚球，如何击球，如何肩上传球等等技能，教师切身示范，然后安排学生共同训练。另一方面，各高校还结合实际情况制定了行之有效的考核评价制度，大部分高校都利用传球、击球、综合素质等因素作为考核指标，并实行男女生差别考评，通过对三个考核指标进行打分，给出学生优秀、良好、合格、不合格四个等级，从考核结构与结果来总结实际的教学效果。

高校还高度重视教学反馈工作，针对学生群体进行调查研究发现，大部分学生对高校开展软式棒垒球教学都持肯定、认同的态度，且他们参与积极性非常高。大部分学生都表示开展软式棒垒球教学活动，不仅丰富了体育教学内容，还能有效增强自己的体魄，促进身心健康发展，并表示希望学校今后能多开设这样的课程、开展这样的教学活动。从学生的考核结果来看，大部分学生成绩都保持在良好以上，不及格的情况非常少。

四、结语

综上所述，高校作为推广软式棒垒球运动的主要阵地，要想不断突破我国软式棒垒球技术，就必须注重發挥高校的作用，不断提高软式棒垒球的基础教育，加强对学生基本力量以及体能的训练，提高动作的规范性、技术的合理性，从而不断提升软式棒垒球教学质量，培养合格运动的同时，进而慢慢推动其成为一项适合全民的运动项目。

参考文献

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作者简介：周忠东（1966.10- ），男，汉族，广西柳州人，讲师，本科，研究方向：高校体育教学与训练。