俱乐部制改革下，兴趣专项化教学对大学生健康促进的探究
——以网球俱乐部为例

孙绪贵，吴梦莹，马 倩

（1.皖南医学院 公共基础学院体育教研室，安徽芜湖241002；2.芜湖市第二人民医院 药 剂科，安徽芜湖241002）

上海市作为教育先发城市，为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，2012年启动了高中专项化课程改革，随后启动了小学兴趣化和初中多样化体育课程改革试点工作，并在基础教育阶段取得了良好效果。但在高等教育阶段，全国许多高校面临的实际情况：体育课放羊式教学、学生对体育课厌烦甚至逃课、大学生运动机能低下、肥胖检出率逐年增高等一系列问题，高校体育教学课堂现状急需改革。为此，安徽省教育厅颁布了皖教秘高（2018）60号文件：“在高校公共体育艺术教育教学中实行俱乐部制改革，创新课程设计，学生在校期间均参加2-4个运动项目；要把公共体育艺术教育教学融入人才培养的全过程，培养学生终身体育和终身艺术的意识与习惯；发掘学生体育兴趣、才能和潜力，提高学生的意志力和综合素质，促进学生心理健康”。本研究结合省教育厅要求试探求科学的教学运动处方，为培养大学生终身体育的意识和习惯做出一点努力。

1.相关介绍

运动处方是指对体育锻炼者，根据其健康及体质状况，按其锻炼目的，并结合环境条件、运动爱好等特点，用处方的形式规定锻炼的内容、运动强度和运动量的方法；体育教学处方是指体育教师根据学生的身心状况促进身体整体发展的有效教学方法。校园乐跑是学生在学校跑步锻炼的一种形式，本研究要求学生每学期有效参加20次以上，配速要求3min-9min／公里，每次规定男生≧2.8km／次，女生2km／次。兴趣是人类行为的内在驱动力，也是探求知识，理解事物的一种积极内驱力，影响学生课堂上积极性和主动性的重要原因。本文中的兴趣特指运动兴趣，它能激发学生运动的主动性和积极参与性，有助于发挥主观能动性。

2.研究对象

把2017级310名网球选项课的大学生作为研究调查对象，其中男97人，女232人。期间严格执行预计划的运动处方，该教学处方的设计基于中国健康体育课程模式。网球俱乐部选修课均是学生根据自己的兴趣爱好通过学校教务处选课系统由自由选择，出现男女比例相差较大的情况可能与学校是医学院有关。

2.1 实验法

表1 教学运动处方

3.2 数理统计法

采用SPSS18.0统计学软件分析处理收集的数据，将学期初与学期末参加实验的大学生的身体素质数据进行统计分析。

表2 各测试项目成绩

3.3 问卷调查法

学期末对受测学生进行问卷调查，调查学生对该运动项目的喜好及受益程度、对教学运动处方的建议及感受等，从学生角度了解该处方的利与弊。

4.结果与分析

通过近一学期的网球兴趣专项化教学运动处方干预（包括校园乐跑、俱乐部活动、健康饮食及规律作息等干预措施），大部分同学的各身体素质成绩都进步明显，改善情况如表2所示；大部分同学对网球运动的兴趣增加，且对该教学运动处方安排较为满意，如表3所示。通过与学生访谈，发现许多同学学期初对该教学处方有排斥现象、特别是对于变速跑等强度高的项目，但经过长期坚持训练、体会到该运动处方给身体带来的益处，最终认可该处方。

5.对策研究

5.1 提高公共体育课的教学质量是改善大学生运动机能低下的主要途径。

目前，我国各高校强调“健康第一”的指导思想和“以学生发展为中心”的课程理念。国家的政策导向很正确，但是在实际落实过程中却效率低下：许多高校的大学生刚进校时的运动技能低下，篮、拍、足球很少接触，甚至没有碰过网球；学生上课散漫、穿着不规范，80min的体育课堂都在“自由活动”，运动量严重不足、甚至一节体育课都在玩手机；许多相关人员对此现象视而不见。我国大部分高校一周只开设一节的体育课，课上的习得几乎就是学生运动的全部，试想体育课的教学质量如果不能保证，何谈建设体育强国。我国许多高校虽“重视”学生的健康，但治标不治本。建议当前高校增加公共体育课的次数，每周安排至少两节体育课及必要的课外活动。当前的俱乐部改革的有效实施也可以改善学生的课外活动。

表3 学期末的调查

5.2 学生运动兴趣的持久性培养是当前体育教学工作中的难点

找到运动兴趣且养成规律的锻炼习惯是实现终身体育的第一步，如何持续促进兴趣的发展更为重要。体育课程标准（2018年版）再次强调了培养学生运动爱好，要注重学生的运动爱好和专长的形成，使兴趣专项化，奠定学生终身体育的基础。将学生的运动兴趣专项化是我们追求的目标。目前，安徽省各高校都在实施公共体育俱乐部改革制度。为大学生提供了自由的选择机会，为其将运动兴趣实践化、专项化，最终体育终身化创造了有利条件。此政策如能被有效实施，对促进学生运动兴趣的培养和运动机能的提高会受益匪浅。如何督促学生长期参与锻炼仍是当前体育教学工作中的难点。

5.3 一线教师在运动教学中的地位至关重要

结合多年的教学实践发现，高校体育课堂的发展与教育部门、学校相关领导对体育课的重视及体育教师的责任感息息相关。近几年来，国家出台了一系列改善青少年的政策，到健康中国建设的启动；其目的就是让教育部门重视青少年健康问题，但这些最实际的就是体现在一线的体育教学工作中，比如体育课堂、体质测试及课余的体育竞赛等；尽管如此，当前仍有许多非体育院校负责人仍对体育学科不重视，导致体育教学等工作无法有效开展，直接后果就是许多大学生毕业后既欠缺锻炼意识、又缺乏运动技能，体重超标愈发严重，影响将来的生活质量及健康的普及推广，作为一线体育教师的责任重大。

5.4 运动处方的科学性及有效实施是学生实现运动兴趣专项化的关键

教师作为学生学习的引导者，需要掌握各方面的健康知识为学生提供全方位的教学。处方实施前期，要重视学生必要的体育运动、健康常识及安全教育，包括书面、网络及交谈方式，务必让其知晓当前全球青少年因缺乏运动而导致慢性病的发病率，鼓励的他们在校期间要找到自己感兴趣并擅长的运动项目，无论在校期间还是毕业后都要坚持参加体育锻炼的重要性，并能从中获得意想不到的益处。前期的准备及安全教育，处方的严格实施，教师的督促、鼓励及引导等。运动后的放松练习在运动健身中的作用愈发重要，可以使韧带肌肉和关节与关节之间的配合更加柔和，减少受伤可能性，还可以消除疲劳、恢复体能和提高锻炼效果。此外，整个处方实施过程中，还应借助网络建立通讯圈，如QQ群或微信群，以便密切关注学生实时动向，将体育课课堂平常化、生活化，更易取得成效。

6.结语

网球兴趣专项化教学处方可以有效的提高学生的运动意识及身心发展；俱乐部制改革对健康促进也取得了一定成效，特别是校园乐跑。但学业繁重、运动器械的缺乏、体育管理的不健全、校园乐跑管理疏忽等原因很可能将学生养成的运动意志力被扼杀。学生身心健康的发展是一个相互辅助的过程，需要多管齐下方能取得成效。