情绪管理团体活动方案

浙江省浦江县岩头中心小学 黄月芳

一、活动目标

1.通过活动，认识积极情绪和消极情绪。

2.帮助学生找到是什么主导着自己的情绪，让学生学会宣泄，学会管理自己的情绪。

3.能把团体辅导中所学知识运用到日常生活中去，积极乐观地面对学习，面对生活。

二、教学方法

游戏法，情境教学法。

三、教具

多媒体教学，实物，图片等。

四、活动过程

1.了解情绪——看图猜成语，引入课题

（1）呈现五张有关情绪的成语图片，分别是：欢呼雀跃、怒发冲冠、咬牙切齿、嚎啕大哭、胆战心惊。

（设计理念：利用直观的图片，吸引学生的注意力，调动学生的学习积极性，同时又很形象地告诉学生什么是情绪，情绪就像我们的影子，时刻相随，给学生最直观的感受）

（2）师：高兴、发怒、伤心，这都是一个人的情绪。情绪就是客观事物是否满足个体需要所产生的态度体验。我们每个人每天都会有许多的情绪变化，那么，日常生活中常见的情绪有哪些？

生：快乐，高兴，伤心，惊讶，恐惧……

（3）呈现六种情绪体验。

情绪通常有喜、怒、哀、惧、爱、恶六大种类。

（设计理念：明确什么叫做情绪，情绪是复杂多变的，通过问题：日常生活中常见的情绪有哪些？使学生进一步了解情绪）

2.毛黛对比——认识积极、消极情绪

（1）出示《七律·长征》和《葬花吟》

七律·长征（毛泽东）

红军不怕远征难，万水千山只等闲。

五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。

金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒。

更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。

葬花（林黛玉）

花谢花飞飞满天，侬今葬花人笑痴，