浅析户外体育活动对幼儿身体健康状况的影响

石耿炎 徐海燕

摘 要：身心健康是人们进行学习、生活的重要前提。户外体育活动有助于人们生理与心理的健康发展。科学研究表明，幼儿最好每天保持两个小时以上的户外活动。教师在幼儿的学前教育过程中，应该注重增加幼儿户外体育运动的频次，提高户外运动的质量。幼儿教师可以采取各种户外活动，提升幼儿的身体素质，为小学教育奠定坚实的基础。

关键词：户外体育活动;幼儿;身体健康;影响

幼儿教育工作的重要任务之一就是提高幼儿的身心健康水平。幼师必须将教学重心放在幼儿的身心健康发展上。户外体育活动能够有效地提升幼兒的德、智、体、美、劳等各项素质。由于人们生活水平的提高，生活节奏的加快，幼儿普遍存在营养状况良好，户外体育运动不足的情况。户外体育运动是保证幼儿身心协调发展的必要条件，需要得到家长与幼师的重视。

一、户外体育活动对幼儿生理健康的影响

（一）增强幼儿体质

多元的户外体育活动能够增强幼儿的体质。体质的定义包含人体的身体形态、生理机能、身体素质等。幼儿的体质主要受到遗传基因、营养水平、环境、教育等方面的影响。户外体育运动是增强幼儿体质的关键环节。幼儿的生长发育具有快速、旺盛的特点。幼师需要充分把握幼儿成长的这段关键时期，加强幼儿的户外体育活动，从而增强其身体各方面机能的新陈代谢，完善幼儿肌肉、骨骼、脑组织的发育，增强幼儿的肺活量。大量的科学实验证明，经过多元户外体育活动训练的幼儿在体质方面远远优于户外体育活动缺乏或不足的幼儿，并且体质以外的多项方面指标也远远高于未进行或少进行户外体育活动的幼儿。

（二）提高动作发展水平

传统的幼儿能力发展评估比较单一。在多元智能理论的指导下，当前的幼儿评估更加注重幼儿的多元户外体育活动版块。多元体育活动可以明显地提升幼儿的操作能力、位移能力与动作水平，提升幼儿运动的灵感度、平衡感、柔韧性、协调性、力量感、速度等综合素质。教师应该根据不同年龄阶段的幼儿发展特点，有针对性地设计多样化的户外体育活动项目，以适应各项能力存在差异的幼儿群体。教师还应该明确各项户外体育活动的教学目标，提高户外体育活动的安全性、趣味性与可操作性。教师需要主动研发并积极推广有助于幼儿动作发展的户外体育活动。

（三）发展思维能力

针对幼儿精力饱满、好奇心强、好动等特点，教师在幼儿进行户外体育活动的过程中，可以指导幼儿观察户外的各种鸟类、花卉与树木。例如教师可以引导学生总结不同花卉的特征，指导幼儿从视觉、嗅觉、触觉等多种感官角度观察事物，还可以带领幼儿进行移栽花木、美化花盆、浇灌花草等户外体育活动。教师还可以发散学生的思维，思考草为什么呈现绿色，植物生长为什么需要水分与阳光等科学问题，增强学生的求知欲与探究精神。通过这些有趣、多元的户外体育活动，幼儿的观察能力、思维能力与审美能力得到了有效的提升。

二、户外体育活动对幼儿心理健康的影响

（一）培养幼儿的积极情感

幼儿教育是幼儿最早接受的学校教育。它对幼儿的一生都会产生深远影响。户外体育活动作为幼儿教育的重要组成部分，不仅对幼儿的身体发展具有重要意义，还对幼儿积极情感的培养具有关键作用。在户外体育活动的开展过程中，幼师通过游戏等方式，培养幼儿的主动性、自制能力与协作意识。幼儿在户外体育活动的过程中，会面临突破自己、挑战自我等困境。教师通过引导幼儿积极勇敢地面对困难，迎接未知的冒险与挑战，培养幼儿积极的人生态度。

（二）提升环境适应力

人们在社会环境中生活，必须积极面对与灵活处理自然条件与社会条件变化带来的问题。参加户外体育活动可以有效提升幼儿对环境变化的生理与心理的承受力。例如，在户外体育活动过程中，幼儿不可避免地要遇到室内外温差、气温突变、持续炎热、风雨交加等自然条件的变化，幼儿的身体会不断提升自身机能以适应自然环境的变化。另一方面，在户外体育活动中突然遇见环境变化时，幼儿的心理也会呈现一些变化。部分幼儿在遇见暴雨、雷电等自然现象时会出现恐惧、无助、孤独等心理，教师需要引导幼儿调整自己的心态，使幼儿逐渐提高自己适应环境变化的心理素质。

三、结语

幼儿教师在幼儿的成长教育过程中扮演着重要角色。户外体育活动在幼儿的生理与心理健康的发展过程中具有积极的影响。户外体育活动不仅有助于增强幼儿的体质，提高幼儿的动作发展水平，发展幼儿的思维能力，还利于培养幼儿的积极情感，提升其环境适应能力。只有重视且保证户外体育活动的进行，才能让幼儿获得更加完整、健康、快乐的童年教育。童年经历会伴随幼儿的一生。阳光的心态、健康的体魄、健全的人格会助力幼儿的未来发展。相反，孱弱的身体状况、不良的心理素质会阻碍幼儿的长远发展。幼师需要采取针对性、趣味性、多样化的户外体育活动，让幼儿积极参与户外活动，实现幼儿身心的健康发展。

参考文献：

[1]王雪芹，杨涛，陈士强，等.多元体育活动模块促进4～5岁幼儿粗大动作发展的实证研究[J].西安体育学院学报，2020，37（4）：480-487.

[2]梁雅娟.浅析健康体能活动对幼儿的重要性[J].今传媒，2020，28（2）：155-156.

[3]周雅君.谈幼儿教学游戏化的意义及发展措施[J].才智，2019（32）：114-115.