浅谈幼儿良好生活习惯的培养

马欢欢

摘 要：幼儿期是人的一生身心发展尤其大脑结构和机能发展最为旺盛的时期，更是良好生活习惯形成的关键期。在这个阶段，儿童极易接受外界刺激，而且形成的一切是非常牢固的，并将成为人的第二天性。俗话说：“五岁成习，六十亦然”。这句话虽有点夸张，但也说明了幼儿期良好生活习惯的养成对人的一生影响巨大，这是由于这个时期孩子的心理特点所决定的。这一时期一旦养成良好的生活习惯，确实能让孩子终生受益。

关键词：幼儿;生活习惯;培养

好的生活习惯不仅关系到幼儿的身体健康，而且关系到对幼儿的自信心、意志品质、交往能力等方面的培养。例如：有的幼儿晚睡晚起，没有养成良好的作息习惯，所以不能保证按时上幼儿园， 影响他与其他小朋友正常的活动与交往，久而久之就会影响到孩子的自信心;有的小朋友没有养成饭前便后洗手的习惯，还有的幼儿有吃手指的坏毛病，这些会影响幼儿的身体健康;高质量的睡眠能保证幼儿有充沛的精力参加各种活动，而有的幼儿没有午睡的习惯，有的幼儿养成了不正确的睡眠姿势，这样就造成了幼儿的精神不佳，使他在活动中不能与同伴尽情游戏，使幼儿的交往能力受到影响。

为了使每位幼儿的身心得到全面健康的发展， 本文拟结合实际就中班幼儿在幼儿园的良好生活习惯的内容和养成谈一点个人体会：

一、良好生活习惯的培养内容：

良好幼儿的生活习惯是指幼儿在科学引导的基础上，经过多次练习所形成的、符合幼儿身心发育特点的良好的生活常规及初步的生活自理能力。

饮食习惯包括：

1、正确地使用餐具 ，独立进餐。

2、进餐时不大声讲话，不东张西望，专心进餐。

3、养成不挑食、不偏食、不剩饭的好习惯

4、按要求定时按量喝水，根据自己的需求随渴随喝。

睡眠习惯包括：

1、睡前大小便，独立安静地入睡。

2、掌握正确的睡眠姿势。（右侧卧睡或仰睡）

3、养成早睡早起的作息习惯。

二、养幼儿良好生活习惯所采用的方法有：

1、创设良好的环境，调动幼儿养成良好生活习惯的积极性

首先，我从精神环境入手，为幼儿创设良好的氛围，激发他们养成良好生活习惯的愿望。例如：通过表演“小猫和小弟”、“小猪变干净了”等故事去感染诱饵，让他们再看看、听听中知道讲卫生光荣的道理;通过演唱歌曲“我有一双小小手”让小朋友知道大家都有一双手，要学会自己的事情要自己学着做。其次，我从物质环境入手。根据幼儿的年龄特点，结合“生活习惯”的培养内容，在活动室为幼儿创设了能力角、娃娃家，配置了供幼儿练习系鞋带、穿衣服用的物品，为了鼓励幼儿主动养成良好习惯，设计了“小红花评比栏”;在盥洗间的墙面上张贴了“水是生命之源”的宣传画，在水管旁剪贴了“小水滴哭了”的儿童漫画，教育幼儿要节约用水;在幼儿寝室悬挂了月亮、星星的挂饰，设计了一张“宝宝睡着了的”壁画。这些富有童趣的形象，活泼、优美的环境气氛，给幼儿亲切、喜悦的感觉，使小朋友从中受到了积极的，潜移默化的影响

2、利用游戏活动培养幼儿良好的生活习惯。

游戏是幼儿最喜爱的一种活动，在幼儿一日活动中，我除结合教学内容对幼儿进行生活习惯的培养外，还抓住幼儿好玩的心理特点，把洗手、穿鞋、收拾玩具等内容编成不同形式的游戏，使幼儿在轻松有趣的游戏活动中，主动地去想、去动、去干，孩子们在游戏活动中较好地掌握了一些基本技能。

3、经常鼓励多表扬。

陈鹤琴指出：“积极的鼓励比消极的刺激好得多 ”。心理学上指出：愉快的情绪能促使大脑皮层建立一个兴奋灶，使学习保持最佳状态。幼儿会对自己正确的行为获得鼓励而为之喜悦，从而使好的行为习惯继续保持。针对幼儿的这一心理特点，我在班上设置了《好习惯》红花评比栏，对于按时入园，独立进餐，安静入眠等表现好的幼儿，及时的鼓励并奖励他小红花 。

在培养生活习惯的过程中，我还注意发挥集体的力量，逐步形成良好的班风，通过集体的力量来约束个别幼儿的不良行为。

4、家园密切配合

培养幼儿良好的生活习惯，只靠在幼儿园培养是远远不够的，在生活习惯培养方面家庭教育将起到很大的作用。著名教育家陈鹤琴指出：“良好习惯之养成与否，家庭教育应负重要的责任。”我利用家长会和《家园信息栏》向家长宣传了培养幼儿良好生活习惯的重要性， 介绍幼儿园的生活作息制度，介绍了生活习惯培养的要求、内容、方法等，请家长配合幼儿园做到统一标准、统一要求。如果幼儿在幼儿园是一种要求，在家里又是另一种要求，这样很难使孩子形成良好的生活习惯;有的父母在培养幼儿习惯时，时而执行时而不执行，这会使幼儿在思想上造成混乱而无所适从，为此，我利用《家园练习册》、早接待、晚离园的接待时间与家长交流，和家长一起研究、探讨孩子的教养问题，做到家园共育。

怎样培养幼儿良好生活习惯

注意对婴幼儿进行良好的生活习惯培养，有助于他們的发育，具体有以下几点。

⒈良好的睡眠习惯：午睡脱衣，自动入睡，按时睡，按时醒，睡眠姿势正确。入睡前情绪稳定，平静入睡不说话，锻炼开窗睡眠。

⒉良好的饮食习惯：定时、定量进餐，吃饭时注意力集中，固定座位，不挑食、不玩闹、嚼碎了在咽，逐步学会使用食具，独立吃饭。一岁半以后，左手扶碗，右手拿勺吃饭。2岁时双手捧碗喝水，2岁半后自己吃的较快、干净利索。

⒊良好的卫生习惯;培养从小爱清洁，自己穿衣服的好习惯。经常洗头、洗澡、定期剪指甲、每日洗脚、洗**股。2岁时学习自己洗手，认识自己的毛巾，擦干手脸。养成饭前、便后洗手，饭后淑口，3岁开始刷牙的好习惯。学会自己脱衣服、扣纽扣、系鞋带等。注意保持衣服整洁。

⒋培养大小便定时的习惯：1岁半以前要固定时间坐盆，同时要提醒小儿坐盆。1岁半以后要培养他们自动要求坐盆。2岁半以后学会自动坐盆。要固定地方大小便，坐盆时不吃食物，坐盆时间不要过长。会走路以后不用尿布，2岁以后穿满裆裤。夜间要有规律的唤醒小便

5、少数幼儿在意识和行为方面出现脱节现象。从幼儿生活安全方面可看出：92%的幼儿能判断怎样做才是正确的，但在实际生活中，仍有少部分幼儿在行为上有偏差，言行不一致。除了幼儿自身的特点和原因之外，还需要我们的家园教育不断强化，特别是家长，应不断加强自身的素质修养，自觉遵纪守法，履行公民道德准则，以正确言行去引导孩子，做孩子的表率。