高中心理健康教育活动的有效实施策略

王小凤

【摘 要】社会经济的快速发展使人们更加关注心理健康，高中生作为一个特殊的群体，不管是生理还是心理等各方面都发生了剧烈的变化，且因为升学压力，各界人士都对高中学生的心理健康教育问题特别重视。鉴于此，本文从高中心理健康教育出发，提出了几点有效实施策略，旨在不断促进高中阶段学生心理健康教育活动的顺利开展。

【关键词】高中教育;心理健康教育;心理健康辅导

心理健康教育近几年越来越受到社会、学校、家庭等多方的关注。高中生生理迅速发展，而心理发展远落后于生理发展，处于半成熟和半幼稚阶段，因此容易产生各种心理冲突，在他们的脑海中往往有许多成年人无法理解的苦恼和困惑。我国许多地方学生的心理健康教育依然处于不成熟状态，在学生的心理健康教育过程中，容易忽视了学生健全人格的培养。除此之外，受到社会飞速发展或是家校教育滞后的影响，高中生心理发生巨大变化的同时，也伴随着产生了一些不良心理，这些问题需要教师同学生一起去解决。

一、加强对心理健康教育的重视

学校方面必须特别重视高中生的心理健康教育，有关部门也需要把相关内容纳入到实际教学考察的范围中去。高中生是社会主义社会建设发展的接班人，从某种意义上来说，高中生心理素质的高低一定程度上影响着整个社会的素质水平，对整个社会的发展也起着关键作用。因此，相关教育部门也要特别关注高中生心理健康教育课程的开发，学校要定期组织开展学生参加心理健康教育活动，促进学生心理积极健康发展，培养其养成健全的人格。

二、开展心理健康辅导课

开展心理健康教育课程的最终目的是给学生提供专业的心理健康教育，让学生学习并了解到一些有关心理健康教育方面的知识，掌握一些简单的心理健康调节方法，帮助学生调节不良的心理健康状态，培养学生良好的心理品质。为此，我们分别在高中三个年级开设了心理健康教育课程。高一年级主要针对学生适应学习环境展开相应的心理健康教育;高二年级则主要是为了帮助学生确立正确的人生价值目标，培养正确的认知，进一步开展这方面的心理健康教育课程;高三年级的学生主要是面对高考之前的心理健康教育课程的调整，旨在培养学生养成一个良好的学习心态。

为有效促进高中心理健康教育活动课的实施，心理健康辅导课的开设需要注意相关事项，具体实施策略如下：一是建设开放的心理健康教育课程。在充分了解学生的心理状况与实际需求的前提下，合理规划心理健康教育课程目标与内容，达到优化学生心理素质、培养其自我调控能力的目的。其中，课程内容主要包括学生心理健康维护、心理行为问题矫正、心理潜能与创造力开发等。二是提高心理健康辅导课实施过程中的学生的参与性。在课堂教学中，教师要根据学生的实际需要设计实践活动，体现学生的主体参与性，与学生生活紧密结合丰富课程内容。通过互动合作来提高心理健康教育的成效，借助案例分析、讨论辩论、角色扮演、心理档案、心理宣泄、社会实践等多种形式，促进学生自由表达个人的主观感受。例如，在高中心理健康辅导课教学中，教师应结合学生的心理健康现状有针对性地进行辅导分析，排除学生内心的困扰，同时帮助学生诊断和矫治他们自身存在的心理问题，以规范学生的心理档案，帮助学生解决日常学习和生活问题。

三、重视个体的心理健康教育

对于高中生而言，每个人拥有的社会背景、家庭环境、成长经历、个性特征各不相同，因此心理健康教育只有了解了学生的心理状态，才能准确掌握其心理问题，做到有的放矢、对症下药。因此，在高中心理健康教育活动的实施过程中，教师要尊重个体差异，促进不同个体健康人格的形成。

例如，我校高一学生王某从小父母比较忙，缺少家人关爱，性格比较内向，进入高中以后，他不能适应高中生活，上课不能集中注意力，不喜欢与人交往，晚上入睡比较困难。教师了解情况后，在保密的原则下对王某进行鼓励疏导，促进该生情况的改善。

四、开展个体和团体心理咨询

学校可以专门设置心理咨询室和团体辅导室，配置专业的心理辅导教师。心理咨询室在专门的时间对全校学生进行开放，并采取提前预约制度，保证心理咨询的保密性和高效性。辅导教师也要积极参加学习，提高自己的咨询技巧，为学生提供更好的服务。

针对学生存在的普遍问题，除了心理健康教育课外，也可以通过开展相应主题的团体辅导，让学生在相互分享交流、互助中，去发现、解决问题，提高学生的心理健康水平。

五、与家长配合进行双重心理疏导

在高中阶段，学生出现的心理问题，一般和学生的家庭教育或者人际关系有关，一些学生身上所表现出来的心理问题恰是其家庭教育问题的具体体现。

例如：班主任教师发现学生李某存在有情绪低迷的情况，和同班学生交流甚少，教师想要与之交谈，李某也表现得极为不愿意，这样的情况下，心理健康教育辅导教师无从知晓该学生的问题症结所在。随后教师和学生家长联系，才知道李某父母的婚姻问题使得他整日心神不宁，内心感到没有安全感，也因此产生了心理问題。基于此，心理辅导教师对李某的情况有针对性地制定了心理辅导计划，配合家长之间的沟通交流，对李某进行了专门的心理辅导，重新帮助他建立起源自内心对家庭的信任感，重塑自身在家庭中的存在感，取得了不错的效果。

当前高中学生的心理健康状况整体不容乐观，大部分学校都没有给予其足够的重视，依旧将工作重心置于学生的学习成绩方面，基于此，有效实施高中心理健康教育活动课则显得至关重要，值得教师深入思考与探究。

参考文献：

[1]许凌燕.关于积极心理学取向的高中心理健康教育活动课研究[J].课程教育研究，2019（48）：59～60.

[2]郭艳彪.以综合实践活动课为载体，深化高中心理健康教育内涵式发展[J].中小学心理健康教育，2018（3）：28～30.