高中生青春期心理健康现状及干预措施

摘要：近年来，随着时代的发展，高中生青春期心理健康状况受社会各界的关注越来越高。处于青春期的高中生，他们的生理和心理、社会经历都还在发展中，还不成熟。以致于他们会在学习、人际交往、情感、社会适应性问题等方面会出现问题，如果缺乏及时正确的引导，可能会导致出现心理障碍或心理疾病等，甚至影响他们的一生。

关键词：高中生;心理健康现状;干预措施

高中三年，学生处于青春期，这个时期是学生人生成长的关键时期，是他们塑造人格较理想时期，这个时期他们的心理上处于“隔奶区”。且生理发育逐步趋于成熟，再加上他们每大除了应付紧张的学习压力之外，还可能受同学关系紧张，严重的升学压力等各种应激源的刺激，此时如果缺乏及时正确的引导，可能会导致出现心理健康问题。笔者结合自己七年的教学经验和班主任经历，浅谈一下高中生青春期常见的心理健康问题及干预措施。

一、高中生青春欺常见的心理健康问题

（一）因学习而产生的问题

通过在我校实施“中学阶段你最烦恼的事情是什么”问卷调查，发现有大部分学生写“害怕考试”。也有部分学生写道：“我在学习时，最头痛的是怕考试，怕考不出好分数”“一想到考试就头痛”。这种怕考试和在考试中怯场的现象，其实就是一种心理性适应障碍。高中生青春期因学习而产生的心理问题主要有三个方面：第一是因为平时繁重的学习任务，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等;第二是考試焦虑症，高三的学生在临近高考时表现更为突出;第三是厌学情节，目前高中阶段的学生大多数表现出的是学习动力不足，没有上进心，不管是成绩好的学生还是成绩差的学生都会不同程度的出现厌学情节。

（二）在人际交往中产生的问题

高中生的人际关系主要表现在和老师之间的关系、和同学间关系的、和父母间的关系。师生关系给学生带来的心理问题主要是由于教师对学生的不信任和不理解，从而使学生产生抵抗情绪，总想着和老师对着干，在高中阶段，老师仍然是扮演学生的理想目标、公正代表这个角色，不同的是处于青春期的高中生更加希望得到老师的关心理解与支持，当学生出现问题时，教师对学生欠缺理解、耐心，关爱，总是一副高高在上的态度，总认为学生犯错误是错的，没有耐心去倾听学生的心声，而是一味地批评指责，那么学生必然会对教师失望，会觉得自尊心;长此以往，学生会有压抑感和消极情绪产生，势必会让师生关系日趋紧张。

（三）青春期心理问题

学生封闭心理：由于高中生正处于青春期，这个时期非常敏感，他们的情绪非常不稳定，很容易发脾气，动怒，一旦与心情不好或者遇到什么不开心的事，都把自己的事情藏在心理，不愿意向他人诉说，把自己放在一个封闭系统里，严重者甚至会出现自己伤害自己等情况;所以当学生出现情绪化封闭心理时，家长和老师一定要引起重视。

既然高中生青春期会出现如此多的心理健康问题，那有哪些措施呢？

二、高中生青春斯心理健康问题的干预措施

针对高中生青春期出现的心理健康问题，我们可以从以下几个方面开展高中生心理健康教育教学;帮助学生树立正确的人生观、价值观、世界观，让他们明确自己的梦想，培养独立思考能力以及创新能力，让学生学会根据自身实际找到符合自身的学习方法，从而提高学习效能;打造团结友爱的班级环境，多开展活动，促进学生之间的交流;教师要经常反访谈学生，了解他们的近来现状及需求，引导学生正确看待与异性交往，培养他们的抗挫能力。为此，本文围绕以下三个方面着手，加强高中生青春期心理健康教育。

（一）学校的培育理念要改变

首先，学校的培育理念要改变，要将培养专一人才的培养目标变为培养德智体美全面发展、让学生的个性得到发展为培养目标;其次，学校可以对教师进行培训，及培训或者开展心理健康教育讲座，让专业教师再对学生进行心理咨询辅导;再次，学校和教师对学生进行心理健康教育的途径和方法要多元化，如：如科任教师可以在自己的教学过程中渗透心理健康教育，学校领导和班主任还可以利用每周一的国旗下讲话、黑板报、每周二的班会课向学生宣传心理健康知识;最后在选择教育内容时，要有针对性、高效性、符合高中学生的心理实际;比如怎样营造良好的人际关系？怎么样保持积极愉快的情绪？，怎样正确对待挫折？如何正确看待与异性的关系？通过这样的方式，有利于提高高中生青春期的心理免疫力，从而减少心理疾病的发生。

（二）教师的教学观念需改变

教师的思想要改变，以往教师只关心学生成绩，从来都是将自己认为是对的东西直接灌输给学生，很少真正了解学生内心需要什么，导致学生不仅成绩没有提高，反而落下一些心理疾病。所以为了减少学生心理疾病，我们教师要从思想上关心学生的心理健康状况，要用心了解学生在校的动态，主动与学生交谈，更要充分了解学生个性特点，制定出一套符合学生个性发展的教学计划。

总而言之，高中生的心理健康与否关系着国家的未来、民族的希望，更是关心着一个家庭的幸福指数，因此，学校要引起重视并转变培育观念，认真落实心理健康教育工作;教师要转变思想观念，正确引导学生，及时与家长进行沟通，通过多方渠道全方位解决学生的心理难题，使高中生能够健康成长，成为有用之人。

参考文献

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[2]何永康.浅谈中学生心理健康问题及解决途径[J].中国校外教育，2016.

[3]丁洪晶.高中生心理健康教育现状与对策研究[J].教育专线，2007.

[4]宋献惠.高中生心理健康教育现状与对策研究[J].教育理论与实践，2017.

作者简介

綦世艳（-1988.06.04），贵州省铜仁市石阡县石阡民族中学，研究生，中学化学一级教师。