科学与艺术相结合在瑜伽教学中的运用分析

唐云霞 和贵春 张予云

摘  要：随着我国人民生活水平的不断提高，越来越多的人开始注重自己的身体健康问题。瑜伽是世界人民都很喜爱的有氧运动，越来越多的人开始踊跃报名参加相关的课程，进行瑜伽運动的训练。瑜伽运动也是极具艺术性和观赏性的运动，在进行瑜伽运动教学的时候需要用到哲学的思想和科学的教学手段。本文结合当前形势下，分析瑜伽运动教学的现状，提出一些切实可行的建议，帮助瑜伽运动教学更为顺利的进行，促进瑜伽运功的普及和发展。

关键词：科学  艺术  瑜伽教学  运用分析

中图分类号：G806                                  文献标识码：A                       文章编号：2095-2813（2020）04（c）-0046-02

Abstract： With the continuous improvement of living standards of our people， more and more people began to pay attention to their own health problems. Yoga is an aerobic sport that people all over the world love. More and more people are beginning to enroll in related courses and carry out yoga training. Yoga is also an artistic and ornamental movement. When teaching yoga， it needs to use philosophical ideas and scientific teaching methods. Based on the current situation， this article analyzes the status quo of yoga teaching， puts forward some practical suggestions to help yoga teaching to proceed smoothly， and promotes the popularization and development of yoga transportation.

Key Words： Science; Art; Yoga teaching; Application analysis

当今社会的发展形势下，百姓愈发注重养生，也在进行多种运动项目的尝试。瑜伽运动也成为很多女性进行有氧训练时的首选。瑜伽教师在进行教学的时候也要结合学员的要求，进行教学方式的整改，将先进的科学理念融入到自己教学模式中，还要注重瑜伽运动的艺术性，让学员在高效学习瑜伽运动提高身体素质的同时还能够受到情操上的熏陶，帮助学员的身心受到全面的放松和洗礼。

1  瑜伽在中国发展的现状

瑜伽运动进入中国的时间并不长，算一种很新型的运动，选择瑜伽作为主要运动方式的人也越来越多，国内很多的一项城市都纷纷设立瑜伽学习机构，并会定期举办小型的瑜伽比赛。某些高校也会将瑜伽项目作为体育选修课的主要课程。但是，瑜伽行业在发展的过程中还是存在着一些纰漏，需要及时进行整改。……