核心力量训练在高职体育教学中的实践

李晋

摘  要：核心力量存在于每一项体育运动中，对运动的方式、姿势等有着一定的稳定作用。教师在开展高职院校的体育学科的教学活动时，训练学生的核心力量，能够有效地提升学生的身体素质，使其更好地融入到体育训练中，达到预期的教学效果。因此，本文将重点探索进行核心力量训练的有效措施，旨在提升学生的专业素养，增强课堂实效性。

关键词：高职体育  核心力量  教学

中图分类号：G8                                     文献标识码：A                       文章编号：2095-2813（2020）06（b）-0028-02

Abstract： The core strength exists in every sports， which has a certain stable effect on the way and posture of sports. When teachers carry out the teaching activities of physical education in higher vocational colleges， training the core strength of students can effectively improve the physical quality of students， make them better integrated into physical training， and achieve the expected teaching effect. Therefore， this paper will focus on the exploration of effective measures for core strength training， in order to improve the professional quality of students and enhance the effectiveness of the classroom.

Key Words： Higher vocational sports; Core strength; Teaching

如今，社会在高速的发展，体育教育也受到了广泛的关注。随着素质教学等理念的深入推广，德智体美综合发展越来越重要。因此，教师在开展高职的体育学科教学活动时，应紧跟时代步伐，不断深化教学改革，通過创新训练方式，使学生能够主动地融入到课堂活动中，发挥自身的能动性，进行核心力量的训练活动，不断增强自身的身体素质，进行全面发展。

1  高职的体育教学中，开展核心力量训练的现状

1.1 教学资源匮乏

教师在开展高职院校体育学科的教学活动时，带领学生进行核心力量的训练，存在教学资源匮乏的现象。教师在开展教学活动时，注重对学生进行体育知识的讲解，并匹配相应的实践训练活动，但在这一过程中，教学活动处于初级阶段，体育教师掌握的体育技能和理论知识相对较为薄弱，对学生核心力量的训练活动产生一定的阻碍作用。同时，体育器材的缺失，使得核心力量的训练很难达到预期的教学效果，不能满足学生的发展需求，从而使学生的体育素养难以提升，进行有效发展[1]。……