对水平三学生20-MST的调查研究

摘  要：本文以188名小学水平三学生为研究对象，通过测试其20-MST成绩分析得出：（1）男生的有氧耐力水平要高于女生，且两者差异性随年龄增长而逐渐加大;（2）不同年龄学生完成等级具有显著性差异，六年级要高于五年级;（3）除性别和年龄因素外，学生的BMI过低或者过高，都会制约其有氧耐力水平的发展。建议在校园足球训练、体育教学中，可作为有氧耐力训练、测试的一种方法。

关键词：往返跑  有氧耐力  校园足球

中图分类号：G80-32                               文献标识码：A                      文章编号：2095-2813（2020）06（b）-0060-02

Abstract： This article based on 188 primary school level 3 students as the object，through the investigation and test of their 20-MST，the author concludes that：（1）boys of aerobic endurance level higher than girls，and the two difference gradually increase with age;（2）the level students complete have significant difference with different age;（3）in addition to the gender and age，the BMI either too low or too high can restrict the development of the aerobic endurance level.The author also suggested that：during in the campus football training or class，the 20-MST can used as a training method for the aerobic endurance training.

Key Words： 20-MST; Aerobic endurance; Campus football

20-MST（20m往返跑）是一種间接测试人体在递增负荷运动下有氧耐力水平的方法。测试是在有节律性音乐伴奏下记录完成20m的次数，以最后完成的等级来评定其有氧耐力水平，完成的等级越高，有氧耐力水平也就越高。

国外，以英、美为代表的研究表明[1-2]：各年龄段20-MST与VO2max存在高度相关，并表现出性别与年龄的差异，通过回归方程预可测其最大吸氧量，并建立相应的评价标准。

我国学者通过4类场地上20-MST预测最大吸氧量的重测信度，证明了20-MST在评价心肺机能具有良好的场地适应[3]。傅强、莫月红[4]通过比较体育专业学生与非体育专业学生20-MST完成等级，从横向的角度区分了20-MST对运动训练引起的机体心肺功能的适应性变化。但我国学者的研究对象为大学生居多。

笔者在借鉴前人研究成果的基础上，调查水平三学生20-MST完成等级情况，并进行相关研究。

1  研究对象与方法

1.1 研究对象

研究对象为峨桥中心小学五、六年级学生，其中五年级92人（男生47人、女生45人）、六年级96人（男生49人、女生47人），学生健康状况良好，无心肺功能疾病。……