定向运动对大学生心理健康影响的实验分析

曹丹 汤铎

【摘要】  定向运动是一项新兴运动，具有趣味性，该运动集情趣、智力、知识等价值为一体，能够提升大学的身心健康。通过分析参加定向运动课的学生的心理健康水平，总结出经过定向运動，大学生的人际关系、抑郁和敏感等症状有明显的改善，能够为普及定向运动奠定坚实的基础。

【关键词】  定向运动 大学生 心理健康

当前，社会的竞争十分激烈，当代大学生的压力比较重，这对于其身心健康十分不利。普通高校注重培养综合性的人才，但是在当前的教育实践当中对于大学生的身体和心理教育并不注重，这使得大学生的身体素养逐渐下降。因此，提升大学生的身心健康水平至关重要。定向运动在我国的实施丰富了高校课程，提升了大学生的应变和交际能力，对帮助大学生改善和解决心理问题大有裨益。

一、定向运动论述

定向运动起源于瑞典，最初只是一项军事体育活动。定向这两个字在1886年首次使用意思是，在地图和指南针的帮助下，越过不被人所知的地带。我国定向运动是从香港传到大陆的，最早是在一些部队院校当中开展。在1995年，中国定向运动协会成立后使定向运动逐渐得到了普及。定向运动是指运动员借助定向地图和指北针，按组织者规定的顺序方式，自我选择行进路线并到访地图上所标示的地面检查点，以通过全程检查点，用时较短者或在规定时间找到检查点得分较多者为胜的一种体育运动。……