大学生学习拖延状况及可逆性发展策略

钱靖雯

摘 要 学习拖延是学生中普遍存在的现象，并且对学生产生一定消极的影响。本研究采用问卷法，以313名北华大学本科生为对象，对大学生的学习拖延行为进行了调查。结果显示：大学生学习拖延普遍存在且在性别上存在差异，尤其改变意愿方面存在显著差异，但在年级上不存在差异;大学生学习拖延的原因主要来自于学习动机、难度、完美主义、同学、时间管理等方面，且主观原因对学习拖延影响更大。针对学习拖延的原因进行分析，提出可逆性发展策略。

关键词 大学生 学习拖延 可逆性发展策略

中图分类号：G455文献标识码：A

0前言

学习拖延是指个体在执行学习任务时，由于缺少行动计划、执行力不足等原因造成任务完成与意向不符或不能及时完成的现象。学习拖延会严重影响学生的学习质量和心理健康，其后果不仅体现在学习行为滞后甚至缺失，还会因为不必要的延期使人对所要执行任务产生主观不适感。学习拖延者常伴有自责、紧张、焦虑等消极情绪体验，进而较易出现习惯性拖延、自我效能感低，甚至自暴自弃的严重后果。

我国大学生存在比较严重的学习拖延现象，有研究显示，约有40%的大学生存在不同程度的学习拖延。学习拖延会严重降低学生的作业质量，影响知识掌握程度，从而导致学习成绩落后，自我效能感降低，并会引发抑郁、自卑等心理障碍，影响其健康成长。已有研究表明：经常拖延的人与不拖延者相比，更容易患免疫系统疾病，如感冒，消化不良等;拖延与不拖延的学生相比，出现的消极躯体症状也更多。……