篮球运动对当代女大学生心理健康影响的研究

左雄伟

摘  要：目的：分析籃球运动对当代女大学生心理健康的影响。方法：选定2018年9～12月时间区间，随机从某高校二年级、三年级抽取70名女大学生，以随机数字表法将学生分为观察组35名、对照组35名。对照组正常参加体育课程，不进行针对性体育训练。观察组定期参加篮球训练，并不定期参加竞赛，一学期结束后，对比2组学生的心理健康水平、自我认可度水平。结果：观察组心理健康水平、自我认可度水平均高于对照组，组间差异具有统计学价值（P<0.05）。结论：篮球运动对于当代女大学生心理健康影响是良性的，定期参与篮球运动对于女大学生发展有着至关重要的意义。

关键词：篮球运动  心理健康  高等教育

中图分类号：G841                                  文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2020）06（c）-0116-02

Research on the Influence of Basketball on the Mental Health of Contemporary Female College Students

ZUO Xingwei

（Changsha Medical College Changsha， Hunan Province， 410219）

Abstract： Objective： To analyze the impact of basketball on the mental health of contemporary female college students. Methods： From September 2018 to December 2018， 70 female college students were randomly selected from the second and third grades of a university. The students were divided into observation group （35） and control group （35） by random number table. The control group normally participated in physical education courses and did not receive targeted physical training. The observation group participated in basketball training regularly and did not participate in competitions regularly. After one semester， the mental health level and self-acceptance level of the two groups of students were compared. Results： the mental health level and self-acceptance level of the observation group were higher than those of the control group， and the differences between the groups were statistically significant （P<0.05）. Conclusion： The influence of basketball on the mental health of contemporary female college students is benign. Regular participation in basketball is of great significance to the development of female college students.

Key Words： Basketball; Mental health; Higher education

1  资料和方法

1.1 一般资料

选定2018年9～12月时间区间，随机从某高校二年级、三年级抽取70名女大学生，以随机数字表法将学生分为观察组35名、对照组35名。

1.2 方法

对照组正常参加体育课程，不进行针对性体育训练。观察组定期参加篮球训练，并不定期参加竞赛。观察组根据体育运动水平，逐步进行不同强度的篮球运动训练，约每周训练3次，每次训练时间30～180min不等。

1.3 评价标准

一学期后采用自尊量表（self-esteem scale，SES）评价2组学生的自尊心水平，量表中涵盖10个题目，分别为：（1）我是有价值的个体，在中等水准或在中等以上水准;（2）我有许多优良品质;（3）我是一个不折不扣的失败者;（4）我能够将大多数事情做好;（5）我觉得自己能够引以为傲的地方并不多;（6）我对自己保持肯定态度;（7）我对自己的能力、素质是满意的;（8）我希望能够自己赢得尊重;（9）我觉得自己没有优点;（10）我时常认为自己毫无用处。……