新时代健康中国背景下体育舞蹈运动的价值分析

亓唯多

摘要：自1987年十一届三中全会召开至今，我国对经济改革、社会改革以及政治改革的不断深入，成就了国民经济的飞速发展，造就了人民生活水平的大幅度提高。在物质条件相对满足的社会环境中，大众对自身的生活质量（尤健康）也提出了更高的要求。不少有组织的或自发性的社会团体也都纷纷展开了全民运动，例如广场舞活动、秧歌大赛、体育舞蹈锻炼等。其中，体育舞蹈运动占据的相对比例越来越大，参与人群的数量也越来越多。

关键词：新时代;健康中国;体育舞蹈运动

一、体育舞蹈运动的发展现状

体育舞蹈运动自20世纪80年代传入中国，仅仅三十余年，已经得到迅速的发展。纵观而知，目前国内参与体育舞蹈运动的群众基础达三千余人之广泛，包括体育舞蹈运动爱好者、学习者及职业运动员等。早在1992年，体育舞蹈就被列为奥运会表演项目;2010年，体育舞蹈运动首次成为广州亚运会正式比赛项目，我国体育舞蹈代表团更是以收获10枚金牌而雄踞亚洲体育舞蹈运动之首;2018年，体育舞蹈breaking进入到巴黎奥运会;2019年，体育舞蹈运动被称为我国青年运动会正式比赛项目。这足以说明，体育舞蹈运动在我国已取得突飞猛进的发展，进而为中国体育事业增添一份新的力量。

二、新时代不同人群对健康的不同需求

（一）我国青少年对健康的需求。随着社会的发展变化，新时代我国青少年不断奋进，为成为一名合格的社会主义建设者和接班人而更加努力拼搏。与此同时，他们面临的学习压力、心理压力及生理压力不断增加（尤其近年来生理疾病例数如肥胖、近视等），因此，为了我国中小学生在身心方面能够得到健康的发展，就需要大力支持、组织并开展各项体育活动，如阳光大课间等，使其身心愉悦，缓解精神紧张，更好的投入到科学文化知识的学习。

（二）成年人对健康的需求。本文所述成年人主要指我国现阶段有全职工作的年轻人，他们正直全方面压力集中的年龄，面临社会压力、家庭压力、个人经济压力、精神压力等，从而缺乏对健康方面的考虑。办公室“久坐少动”成为现今上班工作者的特点，由于长时间保持工作状态，需要人体维持同一姿势，这对人体血液循环与骨骼特别是脊椎是非常不利的。因此，我国成年人需要合理安排有效锻炼的时间，保证身体的能量充沛，在工作之余对自己的身体增添一份健康。

（三）中老年人对健康的需求。近年来全球人口老龄化现象突出，为延长老年人的寿命，增添其晚年生活乐趣，我国从医疗卫生、社会保障、健康呼吁等方面出台政策，使他们能够在身体与精神方面健康、愉悦。中老年人新陈代谢速率减慢、血管老化、心脏老年化、高血脂、高血压等疾病问题，轻则生活不便，重则威胁生命。新时代我国中老年人从自身也意识到身体健康的重要性，同时积极参与全民健康活动，全国各地大小地区举办不同类别的广场舞大赛，激发了退休人员的热情。

三、体育舞蹈运动的健身价值

21世纪以来，随着全民健身的普及，特别是在当今新时代健康中国大背景之下，人们对自身健康的意识逐步提高，渴望通过一种轻松愉悦的锻炼方式来保持身体健康。体育舞蹈可以作为一种锻炼手段，保持人们的身体健康、促进人的社会交往能力等。

早在2000年，徐碧君在《体育舞蹈對中老年人的健身作用》中就探讨了体育舞蹈对中老年人的健身作用[1]。2012年，Eliane[2]等学者的研究显示出国标舞能有效提高长期久坐老人的功能自主性和平衡性，并在一定程度上能达到减轻体重的效果。当今大学生体质健康问题也已成为热点。近年来有学者将体育舞蹈作用于女大学生进行研究发现，体育舞蹈练习对女大学生体质改善效果显著，可降低安静脉率、增加肺活量，降低体脂，灵敏、协调、平衡、柔韧和力量素质得到提高[3]。通过体育舞蹈的练习，不仅增强了学生的各项生理功能，而且使学生的心理得到充分的调整，以健康的心态投入到学习和生活中;培养学生的创造性思维能力，使学生的综合素质和自身修养得到提高，还可以使学生的心理素质和社交能力得到锻炼;通过比赛和学习，加强了学生的社交经历，成为大学生步入社会的踏板[4]。

四、结语

新时代我国体育发展正处关键时期，我们要深入理解习近平总书记论述的体育精神内涵，大力发展体育事业，注重全民体质健康、精神健康。在这其中，体育舞蹈运动融艺术性与竞技性为一身，合健身、健心、健美为一体，近年来在国内高速发展的同时，也得到了大众的喜爱、接受与认可。“党的十九大”报告中明确提出：“实施健康中国战略。要完善国民健康政策，为人民群众提供全方位全周期健康服务。”体育舞蹈带动和促进中国体育事业的蓬勃发展，在实现健康中国2030中与之精神相契合，因此，体育舞蹈运动有着不可否认的全方位价值。

参考文献：

[1]徐碧君.体育舞蹈对中老年人的健身作用[J].体育与科学，2000 （02）：35-38.

[2]Eliane Gomes da Silva Borges，Samária Ali Cader，Rodrigo Gomes de Souza Vale，Thales Henrique Pires Cruz，Mauro Cezar de Gurgel de Alencar Carvalho，Francisco Miguel Pinto，Estélio H.M.Dantas.The effect of ballroom dance on balance and functional autonomy among the isolated elderly[J].Archives of Gerontology and Geriatrics，2012，55 （2）.

[3]陈泽刚.体育舞蹈对女大学生体质健康的影响[J].中国学校卫生，2017，38 （02）：183-186.

[4]李雷，王卫，李龙.体育舞蹈的健身价值及在我国高校开设的必要性探讨[J].北京体育大学学报，2003 （06）：814-816.